备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
比较能吃能睡也不能确定是怀孕，如果现在月经推迟，期间也有性生活，可以作相关的检查确定是不是怀孕，如果是怀孕就要定期的做孕期各项检查，注意合理的饮食保持放松的心情，都是怀孕期间比较重要的。
成人男性和女性之间正常的性生活会导致怀孕。通常情况下，在排卵期同房怀孕几率是比较大的。如果想要怀孕，夫妻双方都要做好孕前检查，看一下自身身体状况是否正常，精子和卵子的质量是否优质，是否适合怀孕。备孕期间，夫妻双方也要养成良好的生活习惯，平时要多休息，保证充足的睡眠。避免熬夜，保持良好的心情。注意饮食健康，要少吃一些辛辣刺激、生冷的食物，注意营养均衡。需要戒烟戒酒。
怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
