偶尔出现心慌的表现，可能是由于心律不齐导致，个人身体比较虚弱有一定关系。可以平时先注意休息，不要过度劳累，如果心慌表现经常出现，就先去医院做一下心电图，检测一下心率。
心慌可能和冠心病或者是心律不齐的问题造成的。可以及时到医院做一个24小时的心电图检查进一步的明确。如果出现了明显的窦性，心动过缓是需要及时的应用起搏器。注意减少过度的焦虑。
出现气短、胸闷、心慌，很有可能是由于心力衰竭所导致的，可以进一步的行BNP以及心脏彩超的检查，有助于进一步的明确诊断。除此之外，有一些也有可能是由于急性心肌缺血发作，也会出现类似的不舒服症状。还有可能单纯的是心脏神经症、焦虑症或者是植物神经功能的调节紊乱，也会出现以上不舒服的症状，可以结合行动态心电图检查。除此之外，也可以进一步的检查一下血清离子、血常规以及甲状腺功能。
有些人的压力增加，他们会出现呼吸短促和呼吸短促的症状。他们可以用相关药物治疗。如果服用两天后症状没有缓解，他们应该去医院做血常规，心电图检查，不要熬夜，避免过度劳累，多运动，参加户外活动，保持积极的生活态度，不要暴饮暴食。
失眠在临床上也很常见，治疗要尽量从生活方式上调整。
从生活方式上干预，首先你要有一个合理的生活环境，睡前关灯，睡前半小时内避免过度劳动或体力劳动，睡觉时不要胡思乱想。睡前可以听一些轻音乐，有助于睡眠，有规律的作息，养成定时睡觉定时起床的习惯。心慌失眠要调整好自己的生活，睡前适量进食，必要时睡前喝一杯热牛奶，日常生活中多吃酸枣仁、五味子、莲子等食物，养心安神，如果生活方式调整后仍不能改善睡眠，仍有心慌症状，可口服药物治疗。
