无痛取环是可以一个人去的，取环时间是月经期干净3-7天，从宫腔内取出节育环和放置节育环一样，无论在消毒和技术操作上都有严格要求。取环可以独立进行的取环后适当休息15-30分钟，避免长时间走路。避免重体力活。
孕妇可以吃海带：
海带是日常生活中很常见的食物，富含钙元素，是孕妇补钙的优选菜品，而且海带所含丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿或者促进体内放射性物质排出。另外，海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，是孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品，也有助于孕妇摄入充足的碘和胎儿在母体中的生长发育，还有防止孕妇肥胖现象的作用。
节育环到了一定年限之后，需要及时的取出或者更换，节育环对于身体来说毕竟是个异物，而且由于女性绝经以后，雌激素分泌减少，子宫逐渐萎缩，会导致避孕环难以取出，可能会坎顿在子宫内。
取环后，待2--3次正常月经后再受孕为宜，以便给子宫内膜一个恢复时间，利于优生。取环也属于一种妇科手术。取环后需要禁止性生活半月以上，取环后直接性生活，容易引起妇科炎症。再是取环对子宫内膜也是有一定的创伤。
一般来说，孕妇在怀孕期间可以吃杨梅。具体分析如下：
首先杨梅中的柠檬酸可以缓解孕妇恶心呕吐的症状，其次杨梅中的其他元素，可以促进胎儿的发育。所以孕妇在怀孕期间，可以适当的吃一些杨梅，是对身体有好处的。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
