青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。那么去医院检查一下血钙，同时也可以查一下骨龄片有没有人出现生长发育异常情况。
小孩腿疼可能是缺钙，缺钙会引起腿的疼痛，但是疼痛并不一定是缺钙导致的，引起腿疼的原因有很多，首先比较常见的就是缺钙，要到医院去检查一下体内的钙离子的含量，如果缺钙积极的进行补充。
宝宝蛀牙的原因主要有以下几方面：
1.宝宝吃的食物太多，含糖量高，在大量的致龋性细菌的刺激下，会分泌出酸性的代谢物，侵蚀牙齿的组织，从而导致龋齿。
2.宝宝口腔卫生不够干净，口腔内的食物残渣、软垢等会附着在口腔表面，随着时间的推移，会导致牙齿脱落，最后发展成龋洞。
3.随着宝宝的快速发育，颌骨的拉长，乳牙间隙变大，易产生食物残渣、污垢，从而导致相邻牙的龋损。
4.婴幼儿的咀嚼肌和舌部的活动不完全，对牙齿表面的清洁效果不好，这也是导致龋齿的主要原因。
宝宝汗多可能是缺钙，还可能是环境温度高。
如果宝宝身体发热，可能是由于身体营养不良造成身体缺钙，容易导致内分泌紊乱，容易出现汗多的情况，家长可以适当给宝宝吃营养丰富的食物。另外，周围环境温度高，可能会影响机体的散热功能，使体温调节中枢失衡，宝宝容易出现汗多的情况，这种情况一般不需要治疗，可以多喝水，能够促进身体的新陈代谢。另外，要保持室内空气流通。
缺钙要及时补充钙质，可以服用钙片，也可以选择含钙量高的食物，牛奶中含有丰富的钙质，很多绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质，多吃些奶制品和豆制品具有补钙的作用，骨头汤也具有补钙的功效，平时经常晒晒太阳可以促进人体对钙的吸收。
不缺钙的情况下，尽量的不要随便补钙，因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中，都是含有钙比较丰富的物质，过度的补钙会出现钙太多，反而导致宝宝的骨质疏松问题，过度的补钙会增加肾结石等问题。多余的钙大多也会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担。
