AST高到64。ALT是13，还是正常的，AST/ALT高到...

你好。根据你提供的检查结果，你的肝脏功能整体情况是相对良好的。首先，ALT（丙氨酸氨基转移酶）维持在13，这是非常正常的数值，通常被认为是肝细胞损伤的敏感指标，其正常意味着目前没有明显的急性肝细胞破坏。
AST（天门冬氨酸氨基转移酶）虽然升高到64，但并未超过正常范围上限（通常为40-50），且AST/ALT比值达到4.9，这在临床上具有一定的参考意义。AST主要存在于心肌和骨骼肌中，比值升高常见于酒精性肝病、脂肪肝或心肌受损等情况。结合你年轻且无相关病史，这很可能提示你存在脂肪肝倾向，或者是近期有饮酒、熬夜或剧烈运动导致的心肌或肌肉轻微损伤。
关于胆红素，直接胆红素6.1微摩尔/升（0.1毫克/分升），间接胆红素9微摩尔/升，两者比值0.4，均在正常范围内，说明你的胆红素代谢没有问题，没有黄疸或胆道梗阻的风险。
球蛋白略低（0.8），白蛋白正常，白球比正常，这通常与免疫状态或近期营养状况有关，一般不需要特殊治疗。
综上所述，你的肝功能指标并未显示严重的肝脏损坏。建议你调整生活方式，减少酒精摄入，控制饮食避免肥胖，保证充足睡眠。建议3到6个月后复查肝功能及肝胆胰脾B超，以确认AST升高的原因并监测脂肪肝的情况。