心慌意乱常见于情绪激动的时候，交感神经兴奋引起心慌；还有紧张的时候，比如面试前等，也是因为交感神经异常兴奋所致。饮酒，喝浓茶、咖啡后，有些人也可以出现心慌不适。还有一些器质性病变也会出现心慌不适。
一般来说，在人多的地方会心慌意乱，有可能是一种社交恐惧症。可能会反复出现心慌意乱的症状，也可能和心律失常有关，可能还会伴有明显心跳加快、胸闷、心前区不适症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，确定是何种疾病引起的，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入，有助于改善症状。
问题分析：请问在症状正在发作的时候做过心电图等相关检查吗？根据你文字的描述，不能完全排除心律失常、冠心病等心脏方面疾病造成的不适可能性
指导建议：目前你没有提供任何客观心脏方面的检查资料，单凭症状文字并不能确定你心悸胸痛的病因，建议你在上述症状发作的时候，及时做心电图检查，如果当时没有办法做心电图，可以行24小时动态心电图，必要时行冠脉CTA/冠脉造影术等明确心脏情况
容易紧张心慌见人就怕，考虑可能是有一些轻微的抑郁症，也不排除是因为心脏神经官能症，具体需要到做一下详细的检查病情，建议调整生活习惯，泡点玫瑰花茶喝，平时生活作息要注意保持规律，也可以适当多出去散散心。
失眠可以用药物治疗。
如果患者出现心慌、失眠，考虑患者有心脏神经官能症或甲状腺功能障碍。如果是心脏神经官能症引起的，建议患者可以适当减慢心率，比如在血压不低的前提下口服美托洛尔。这些药物有助于抑制交感神经的兴奋性，防止心悸症状的发作。同时配合使用谷维素、刺五加等滋养神经的药物。此外，也可与更强效的改善睡眠药物联合使用，如艾司唑仑片，更安全。如果患者心慌，血压低，建议患者先找出低血压的原因，因为低血压有时会导致反射性心率加快。如果患者自小血压低，也可口服稳心颗粒改善心悸症状。
心慌、气短不仅常见于心脏病变、疾病，还可见于多数可能引起呼吸循环代偿的疾病，比如贫血、肺炎等导致，建议患者先去医院就诊，根据不同情况选用药物治疗。
1.如果发生冠心病这类心脏部位病变，很可能造成由于心肌缺血缺氧，发生心律失常的情况，出现心慌气短症状，除了积极治疗冠心病，必要时可通过服用改善心脏供血功能症状的药物帮助治疗，如参松养心胶囊，该药物通过双向调节，改善心肌缺血，快慢兼治心律失常，从而消除心律失常的各种症状，如心慌、气短、乏力、失眠，通常安全性好，疗效肯定。
2.如果是因其他疾病导致的心慌气短等症状，需针对病因治疗，如缺铁性贫血，导致血液供养能力下降出现的心慌气短，可遵医嘱选用琥珀酸亚铁等铁剂药物帮助改善症状。
