这是要根据宝宝的身体情况来决定，一般宝宝在前三个月左右每天400个单位，让宝宝多晒晒太阳。关键是母亲一定要加强营养啊，而且一定要知道晒太阳的好处。可以促进钙的吸收啊，也可以早晨补充维生素，晚上补钙啊。
适合一岁以上的宝宝喝，补钙可以防止佝偻病的发生，同时补充铁和锌可以改善孩子的免疫功能，增强孩子的抵抗力，改善机体的代谢。补充钙和锌有助于贫血孩子改善智力，稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复。
在生长发育过程中对微量元素的摄取会增加，有可能会引起缺钙或者缺铁等情况，可以适当进行补充。但是不建议长期服用这些药物，特别是每天超量服用，每天服用一支就可以了，服用两到三个月，要停一到两周，同时平时还是要加强营养，养成良好的饮食习惯。
海鱼，营养价值更丰富一些。也可以多吃虾皮海鲜，也达到补钙的作用。一般成人口服钙片，多晒太阳，效果都是比较好的。豆制品含钙量还是比较高的，鱼的营养价值也比较高，蛋白质微量元素都比较丰富。如果有缺钙的因素。可以吃鱼炖豆腐。
适应症为用于预防和治疗儿童多种维生素缺乏所引起的多种疾病。本品所含五种维生素均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的物质，缺乏时可因代谢障碍而导致多种疾病；赖氨酸为人体必需氨基酸，具有促进生长发育的作用。
无副作用的比较好。脾胃生化功能下降导致的，中医上来讲，肾为先天之本、脾胃为后天之本。先天之本不足并且后天之本虚弱，就会导致孩子五迟症的出现，选用中成药调理比单纯的补充钙剂效果要好很多。
