通常情况下，产后奶少、瘦不下来可以多吃营养丰富的食物，还可以按摩催奶。
产后奶少、瘦不下来是产妇比较常见的表现，平时可以多吃营养丰富的食物，比如瘦肉、蛋、奶、鲫鱼汤、鸡汤等富含蛋白质的食物，还可以将双手搓热，用掌心对胸口中心进行按压，从而达到促进乳汁排出的目的。
产妇平时需要保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如烧烤、麻辣火锅、咖啡、啤酒等，有利于身体的恢复。
由于乳房炎，母乳喂养导致乳汁减少。乳腺炎的主要原因是细菌感染引起的。患有乳腺炎后，乳房会减少。这是因为乳房严重受刺激。想恢复正常的母乳喂养，孩子应该多吃一些牛奶，并在炎症消退后恢复。应该去正规的三甲医院进行治疗。
可以让宝宝多吸吮，宝宝是天生的通乳师，宝宝的吸吮更有利于疏通。对于剖宫产手术后的女性，如果出现产后发热，首先要考虑由盆腔感染而引起的发热现象。对于顺产后的女性出现发热，常常要考虑是由于气血亏虚导致，同时还要考虑是会阴切口感染而引起。
产妇在生产后三天没有乳汁产出，很大可能是因为乳腺管阻塞，可以采取以下方式进行解决：
1、日常生活中多吃高蛋白质、高营养的食物，比如多喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤来进行催乳。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，多做热敷，也能促进乳汁的分泌。
3、平时要多给孩子吮吸乳房，这样有助于乳汁的分泌和排泄。
4、如果是长期不舒服，可以去医院开点降乳的中药。
剖腹产三天后出现奶涨可以通过以下方法来缓解：
产妇在进行剖腹产三天之后出现涨奶的情况属于正常的。因为这个时候，身体就已经开始分泌乳汁了，可以对局部进行热敷，并轻轻的按摩，或者让宝宝吮吸，都可以起到缓解涨奶的情况。另外，如果奶水过多，宝宝吃不完，需要用吸奶器将多于的奶水吸出。避免因为奶水过多引起细菌滋生，进而导致炎症等问题的发生。
产妇奶涨有硬块很疼应该按摩乳房穴位，疏通乳腺管，用吸乳器轻轻的吸出乳汁，然后局部用红外线理疗或者是热敷的方法来处理。如果处理不当就会出现硬结硬块。并且保持乳头清洁干燥，乳管通畅。
