我今年30岁,进一年来肚子越来越肥了,其他地方不肥就...

匿名 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年30岁,进一年来肚子越来越肥了,其他地方不肥就是肚子肥,什么原因呢?
想得到怎样的帮助:

什么方法能减肚子的肥肉呢?

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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董玉清 中日友好医院其他 三级甲等
擅长:高胆固醇血症,窦性心律失常,高脂血症,窦性心动过缓...
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健康指导:简单的说,脂肪易沉积在腰腹部,腹部要显得突出些,如果不及时调整饮食和运动,四肢也会逐渐胖起来。 肥胖的几大原因 (l)遗传与环境因素    (2)物质代谢与内分泌功能的改变    (3)能量的摄入过多,消耗减少    (4)脂肪细胞数目的增多与肥大    (5)神经精神因素    (6)生活及饮食习惯 指导意见: 三餐正餐按时,适量针对腰腹部进行运动,如:仰卧起坐、呼啦圈等等。另外,饮食跟生活习惯也是重点,如:合理平衡膳食,每一餐保持7分饱,少接触高热、高脂食物等,坚持适当的运动。 (大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
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扈新艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉...
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健康指导:您好:您近一年是不是坐着的时间比较多,因为久坐,就容易导致腹部脂肪堆积,同时如果肠道不干净,排便不好,肠道垃圾堆积过多也会导致腹部突出,如果想减掉腹部就要多做腹部运动,可以去网上搜一些适合办公室白领一族做的运动,如果是肠道的原因就要适当的做肠道清理,但是想减肚子也要控制整体热量,做整体运动,也就是少吃多动,才可以更好的消耗脂肪,以达到瘦腹的效果。
孙海燕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,保健品,煤炭工尘肺,更年期综合征,...
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健康指导:您好!有可能和您饮食和久坐有关系。饮食上要注意肉食、油脂类的食物以及甜食要少吃,多吃蔬菜和水果,主食不能太精细,适当摄取一些粗杂粮,多喝水。要避免久坐,久坐最容易长肚子,多运动,可采取比如仰卧起坐,慢跑,跳一些健身操。如果这两者都没有什么问题话,您需要到医院检查一下看看有没有其他方面的问题。
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梁湛威 个人诊所其他
擅长:高血压,高尿酸血症,II型糖尿病,单纯性肥胖,肥胖...
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健康指导:肚子上的脂肪过多对人的健康最为不利,女性如果腰围超过了80cm我们认为是向心性肥胖,脂肪多半堆积在内脏。 回顾自己的饮食,看看有咩有摄入过多脂肪类的食物,主食是否过量,蔬菜的是否充足,肉类是否适宜。要减肥最好的方法莫过于适当的控制饮食配合适宜的有氧运动。
相关问答

肚子大最直接的原因就是胃大,吃的太多消化不良,导致肠道毒素堆积太多,肠道与胃部都被撑大。缓解肚子大的方式就是少吃油腻食物,少吃糖,多吃瘦肉,多锻炼,保证有规律的睡眠质量,强度不用过大,每天坚持十几分钟,大概两三个月就会有小小的收获。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

老年人肚子大减肥的方法有多进行户外运动,散步,打太极拳,做一些健身操。平时要清淡饮食,少吃脂肪以及含糖量丰富的食物摄入。也要保证饮食规律,不要暴饮暴食。随着年龄增长腹部赘肉明显增多是很正常的现象。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖病不属于糖尿病,但肥胖病和糖尿病有一定的关系。
糖尿病属于代谢异常引起的疾病,而肥胖是代谢异常的主要因素。肥胖患者腹部脂肪多,脂肪细胞表面胰岛密度降低,相应胰岛素的敏感性减弱,肥胖患者要想提高葡萄糖的利用率,就需要分泌更多的胰岛素,容易诱发高胰岛素血症,增加对胰岛的抵抗。高胰岛素血症患病时间长的话会引发糖尿病,其中II型糖尿病与肥胖就有直接关系。总之,肥胖病虽然不属于糖尿病却很可能引发糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

中医认为脱肛多因人体气血不足、中气下陷或湿热下注、久泻下痢,以致直肠不能收摄固涩。按中医理论,虚则补之,实则泻之的原理,治疗脱肛可以用收敛药物治标,用补气药物治本。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

牙齿缝隙太多是采用矫正器矫正或者是烤瓷牙矫正。如果适合做矫正器治疗,根据不同的年龄阶段以及牙齿的严重情况不同矫正的时间在1—2年左右不等。如果考虑时间太长可以选择做烤瓷牙矫正,一般一周即可以治疗完毕。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

牙齿缝隙比较大,可以通过正畸的手段。佩戴固定矫治器,使牙齿之间的缝隙关闭这种治疗历时比较长,但是对牙齿本身不会产生破坏的作用,损伤小。也可以通过修复的办法,可以做贴面或者是烤瓷牙,将牙齿之间缝隙关闭掉。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。