在这边的专医院看过几次
请问医生,像我这么大的年纪,适合做些什么运动?要做要什么程度呀
胸闷气短是一种主观感觉,就是指费力呼吸或者气不够用。胸闷气短多是由于门窗紧闭或者空气不流通的房间内长时间逗留,或者遇到不愉快的事情,产生胸闷、疲劳的感觉,还有可能是由于心脏神经官能症所引起的一种症状。
考虑是否是有肺栓塞的可能,肺栓塞是脱落的血栓或其他的物质阻塞肺动脉引起的,临床症状表现为喘不过气胸闷气短,但是在临床上症状不典型,可以表现为,突然的气短,头晕,黑蒙等表现;另外考虑是脑血管疾病引起的,比如短暂性脑缺血,可以表现为突然的喘不过气胸闷气短。
要想预防高血脂,最好是吃低脂食物,日常生活中要控制好食油的摄入量,一天不要超过20克。
同时要注意不要吃肥肉、油炸食品、高糖食物,要戒烟戒酒,适当的锻炼,一周至少要做5次以上的运动量,一次至少30分钟。锻炼应该与目标心率相适应,以220为单位减去年龄。
如果不能达到目标心率,可以达到亚极值,即220减去年龄的80%-90%。控制体重,保持在一个理想的水平。一般是指身高在105以下,上下10%之间都可以,如果的食物,尽量选择低热量的食物。
常见的有冠心病、贫血、低血压、肥厚性心肌病以及心动过速等原因所导致,需要完善心电图、心脏彩超、冠脉造影明确其病因,予纠正、去除病因后,改善心肌缺血,在一定程度上可改善。
出现呼吸困难胸闷气短,是比较常见的表现,引起的原因不清,一般与呼吸道感染所致的慢性支气管炎,肺气肿,支气管哮喘,慢阻肺,肺栓塞等有关系,同时不排除左心功能不全所致的结果。是需要进行积极的治疗和调节的,应及时就诊,在指导下进行相关检查,以明确病因,然后进行积极的治疗和预防。