糖尿病睡前吃水果是可以的。
但在血糖控制稳定的前提下,在两次主餐之间或者睡前加入少量水果,可以帮助患者在饭前缓解饥饿感,避免下一餐吃得过多,因此可以在一定程度上帮助患者平稳控制血糖。但如果患者自身血糖控制困难,波动幅度较大,不建议患者在三餐或睡眠前中额外添加水果,因为水果毕竟会含糖,尤其是果糖,对血糖也会有一定影响。饭前吃太多水果也可能使患者饭后血糖明显升高,所以糖尿病患者不能吃水果,要看具体情况。
吃水果不会得糖尿病。
对于一些糖尿病风险高的人来说,不适合吃糖指数高的水果。糖尿病高危人群、糖尿病和肥胖家族史、高脂血症、高尿酸血症等有代谢综合征的人群都是高危人群。如果经常吃香蕉、芒果、火龙果、榴莲等热带水果。他人的血糖指数相对较高,可能会提前引起糖尿病。
糖尿病患者必须在医生的指导下进行合理的饮食和运动控制。饮食方面不吃高脂肪食物,不吃肥肉,不喝粥。同时,一定要注意饮食习惯、定量原则。草莓、蓝莓、柚子、黄瓜、西红柿等少量低血糖指数水果。可以在两顿饭之间加上。同时,在两餐之间增加运动,特别是有氧运动,可以获得血糖。
吃水果一般不会引起糖尿病。
糖尿病的发生发展不是因为吃了什么食物,而是主要是遗传背景和环境因素造成的。如果有糖尿病家族史,就容易得糖尿病。另外,吃太多高脂肪或高热量的食物会导致超重和肥胖,脂肪堆积太多,胰岛素抵抗,容易发生糖尿病。水果中脂肪少,不会对人体产生脂肪毒性。但是吃水果的时候要注意。水果中糖分比较高的话,建议不要一次性吃太多,如香蕉、枣、热带水果等。通常含糖量相对较高。因此,吃的时候一定要控制量,不要过量摄入单一糖分。
吃太多水果通常不会直接导致糖尿病。
即糖尿病的病因与吃水果无关,糖尿病的发病受以下因素影响:
1、遗传因素:比如二型糖尿病患者易受遗传影响;
2、生活方式:如果缺乏运动,但吃得多,会导致体内能量过剩,逐渐变胖,可能会加速糖尿病的出现;
3、自身免疫因素:包括一些感染,也可能导致免疫系统的紊乱,破坏胰岛细胞,导致胰岛素产生减少。
虽然吃水果不会直接导致糖尿病,但可能会加重糖尿病的病情,因为水果中的糖分含量比较高。如果血糖没有得到控制或者患者平时不注意控制水果的摄入,都有可能导致血糖迅速升高。
糖尿病患者可以吃水果,但糖尿病患者最好选择含糖量低或血糖生成指数低的水果。
因为对患者血糖影响不大,樱桃、橙子、柚子等水果含糖量相对较低,糖尿病患者可以吃水果。另外,还建议糖尿病患者,饭间吃水果有助于防止血糖明显升高,控制患者的血糖。饮食控制对糖尿病患者至关重要,饮食疗法是糖尿病最基本的治疗措施之一。患者饮食控制不好的话,即使服用更多的降糖药物或使用比他的他先进的胰岛素注射液和胰岛素泵,血糖也很难控制在理想范围内。
糖尿病不能吃的水果有:
1、红枣。红枣的果皮和种子含有抗氧化物质,可以预防心脑血管疾病。但是,由于含糖量高,糖尿病患者不能多吃。
2、火龙果。富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、花青素,含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,有助于预防便秘和缓解便秘,也可用作“减肥水果”。但是天然葡萄糖容易吸收,糖尿病患者不能吃一顿以上。
释迦牟尼。每100克释迦牟尼总糖15.3%~18.3%,维生素265毫克,因为释迦牟尼口感,含糖量大,糖尿病患者慎用。
4.香蕉。吃香蕉会引起血糖波动,不利于血糖控制。而且香蕉富含钾,糖尿病肾病患者排钾能力低,不适合吃。`