不吃面食对减肥有帮助，想要真正减肥成功，要注意尽量控制日常能量总量的摄入，尤其是应该减少脂肪的摄入，日常饮食当中多吃些水果和蔬菜，在吃东西的时候就应该细嚼慢咽。
这种行为是错误的，如果长时间不吃主食很有可能会对身体造成危害，很可能还会导致肠胃疾病，在空腹时应当尽量避免服用蛋白质含量过高的食物，否则很有可能会造成蛋白质大量堆积，从而导致肠炎胃炎以及结肠癌的发生。
常不吃饭会给人体带来很多危害，经常不吃饭容易患消化道疾病，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病，经常不吃饭，血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
通常来说，孩子不吃饭可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，主要是因为消化不良引起的肠胃不适，比如恶心、呕吐、腹胀等。可能是因为孩子的肠胃功能不健全，或者是肠道内的菌群失调。第二，宝宝缺乏微量元素，尤其是缺乏锌，会出现厌食、食欲减退等。第三、如果宝宝体内缺乏B族维生素，可以适当的补充维生素B12、复合维生素等。
一般情况下，儿童不吃饭是吃零食比较多、呼吸道感染、胃肠功能紊乱等原因引起的。具体分析如下：
宝宝不爱吃东西主要是因为父母太宠着，经常会吃很多的水果和糖果，也可能是最近身体不适，呼吸道感染、胃肠功能紊乱等。第三，食物的选择，在喧闹的环境下，宝宝的精力会更强，所以不会把注意力集中到食物上。
儿童不吃饭是吃零食比较多、呼吸道感染、胃肠功能紊乱等原因引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行检查，对症治疗。
一般来说，幼儿不吃饭需要根据具体情况进行判断，具体如下：
正常情况下，幼儿不吃饭一般是由喂养不当和消化不良引起，此时可适当吃一些益生菌帮助消化。如果还伴有消瘦的症状，则可能是缺少微量元素或脾虚导致，应适当补充锌元素，或口服小儿健脾颗粒进行治疗。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
