我一个星期前坐火车在车上被二手烟呛了3个小时，接下来...

烟里的尼古丁对人体是有危害的，会影响胎儿发育，有可能会导致胎儿发育畸形。不是长时间的对宝宝没什么影响。孕期尽量远离二手烟，保持周边的空气清洁新鲜，注意休息，增加营养，保持心情舒畅，定期产检。

只要不是在怀孕8个月以上，是可以坐火车的，这是没有什么影响的，但是还是坐卧铺比较好，平时要注意休息的，营养也要全面的，不能挑食了，孕期要多休息，不要剧烈运动。同时也要补充叶酸片和维E。

婴幼儿的身体还没有完全的发育，长期吸入二手烟会对孩子的呼吸系统和大脑发育造成不良的影响，从而对其身体的健康发展造成一定的影响。
1.对大脑的发育不利：香烟中含有大量的有害物质，例如尼古丁，会对婴儿的中枢造成一定的影响，从而导致神经系统的发展，导致反应迟缓，记忆力下降，注意力不集中，严重的还会对智力的发展造成一定的影响。
2.影响呼吸系统：长期让孩子吸入二手烟，会对呼吸系统造成很大的伤害，主要是由于香烟中含有的有害物质，如尼古丁、焦油等，对呼吸道粘膜有刺激作用，从而导致呼吸系统疾病。

一般情况下，坐火车肚子胀气可以按摩肚脐周围帮助消化，建议不要吃胀气多的食物，同时建议可以适当的做运动，因为火车空间比较小，可以选择在火车走廊里来回慢走，增加胃肠运动，通过促进排气排便来减少肚子中的胀气。
可以用热毛巾或热水袋，放在腹部进行热敷，能促进胃部血液循环，加快胃肠道蠕动，可以有效缓解胃胀气。

怀孕初期可以坐火车，早孕和晚孕期间不建议乘坐火车，因为早孕容易流产，晚孕容易早产，早孕如果有不适，建议不要出行，如果没有不适，就可以了，喜欢健康，但要注意在车厢里行走，以免磕碰，坐普通火车行程时间也较长，对于孕妇的情绪也会造成较大波动，身体消耗也比较大，早孕期尽量避免舟车劳顿。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

经常二手烟的患者会感到咳嗽、心慌、胸敏、记忆力减退、失眠等不适。
长期二手烟还会引起咽炎、支气管哮喘、肺炎、肺癌等呼吸道疾病。二手烟会提高血压，增加心脏疾病的发生概率，对健康不利。对于平时远离吸烟的人，最好不要被动吸烟，出门时戴口罩。如果已经出现这种不适症状，建议平时多吃对肺部有益的食物，多喝水，出去呼吸新鲜空气。