想要消除口臭及口腔异味，首先要判断一下是由什么原因所引起的。80%的口臭和口腔异味都是口腔卫生不好所引起的，需要进行正常的刷牙、漱口，并且应用漱口液、进行洗牙，将牙结石清除干净。
平时应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避免食用可以导致口臭的食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
长期吸烟，口腔卫生状况不佳以及有口腔病变都是导致口臭的原因。尽早戒烟，科学刷牙，饭后漱口，定期行口腔检查和牙齿保健，有口腔疾病需要积极治疗。经过处理仍然有明显的口臭，就要检查并找到导致口臭的其他病因。减少抽烟，饮食清淡。
如果是生理性疾病引起的，首先应当注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。尽量避免饮酒、吸烟以及进食大蒜、生葱、榴莲等具有刺激性气味的食物。如果是疾病所造成的，就要有药物治疗。
通常需要禁忌哈气或者深呼吸。口臭患者本身嘴里异味比较大，如果哈气或者深呼吸，极有可能会影响到周围的人，需要尽量避免。另外患者需要勤刷牙，保持口腔清洁，缓解口臭情况。
