刮宫后来过一次月经月经后一个星期流出白色像果冻的东西正常.....

刮宫后1到2个月会来月经。来月经的具体时间也是因人而异的，因为每个人的身体状况不同，恢复的程度也不同，所以来月经的时间也不相同。刮宫后一定要注意至少休息半个月以上。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

有褐色分泌物是由于时间段，阴道流血量比较少，或者宫腔内的残留的淤血，陆续排出，经过阴道的酸碱环境作用，就会变成一个暗褐色的改变，时候一定要做好卫生管理，及时清洗会阴，更换内裤。

月经流出像肉一样的东西应该是血块但是内包了一些脱落的子宫内膜。因为血块如果在宫内时间比较长，是会形成纤维的，这样捏起来就是很有弹性。作为女性来讲，一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛、腰痛等症状。

大多数女性月经周期为28－30天，有的达到35天左右，月经持续3－5天至一周，只要规律都属于正常，不用担心。同时要注意月经期的卫生，选择正规品牌的卫生巾，勤更换，保持外阴清洁干燥防止感染。注意保持心情愉悦。

可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。