考虑抵抗力下降引起的症状，但需要排除慢性疾病引起的病情，如贫血，甲状腺功能减退疾病，需要检查甲状腺功能，血液生化，血常规，初步评估病情。如果排除疾病引起的，可以高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强运动。
膝盖出现怕冷，怕风应该是气血不足，脾肾阳虚引起的一种症状。也是风湿性关节炎导致趾部的血液循环障碍引起的，加强营养，增强体质，注意膝关节的防寒，保暖积极的治疗，关节炎症，可以口服一些补气血的药物调。
可以考虑就是身体过度虚弱，体质比较差的原因的，同时也考虑是有一定的肾虚的表现，主要考虑是还有一定的肾阳虚的症状，是可以用一些中药来帮助进行调理治疗的。做注意休息。
怕风、怕冷可以吃一些补气的要，可能是因为气虚、或者是血虚而导致的，可也有可能是因为受到了风寒，要注意保暖，平时也应该多运动，治疗的时候，不要吃辛辣而且刺激的食物，要多吃热的食物，出门要穿厚一些。
一般来说，头怕冷怕风吹可能是以下原因：
头怕冷怕风吹可能是体虚肾阳不足所导致的。如果患者身体虚弱可能会气血虚，气不足，从而出现头部怕冷怕风吹的情况。或是患者肾阳虚衰造成阳气不足，阴气过剩引起这种现象。患者可以服用遵医嘱金匮肾气丸、人参归脾丸等药物治疗。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，提高免疫力，注意保暖，饮食清淡，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
