一般来说，来月经时能吃藕粉，但是需要注意最好不要过量吃。具体分析如下：
藕粉是一种分类为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉的小吃，富含蛋白质、碳水化合物、钙、等营养物质。通常来月经时能吃藕粉，可以补充营养，对身体有好处，但是需要注意最好不要过量吃。过量吃可能会使胃肠负担加重，容易引起胃肠道不适。女性在月经期间应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，月经时能吃三金片，具体内容如下：
三金片是由多种中药材配伍制成的中成药，有助于清热解毒、利尿通淋，通常不会对女性的月经产生负面作用，也不会增加女性的身体负担。因此，在月经时女性也能吃三金片。当女性处于经期时，女性应避免食用辛辣刺激性食物，也不要使用活血化瘀的药，以免导致月经量增多、经期延长。
来月经期间可以吃火龙果，但是火龙果不要过凉。
月经期间患者的身体比较虚弱，如果进食了生冷、辛辣、刺激的食物，容易引起胃肠道的不适，还有可能会导致痛经、月经不调等情况，而火龙果是一种水果，来月经期间可以吃火龙果，注意避免吃冰冻过后的火龙果即可。另外，月经期间还要注意卫生，尽量保持外阴清洁、干燥，并且勤换卫生巾和内裤。
可以吃土豆。月经不调的原因，大多都是内分泌紊乱引起的月经失调。与不良生活习惯和饮食习惯有一定的关系，平时注意尽量避免进食生冷饮食和辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜水果。生活规律，按时休息，避免熬夜；心态平和，避免压力过大。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
