感冒是可以练瑜伽的，但是不要太累就可以了，也要适当的减少运动量，因为感冒本身就是身体自身免疫系统抵抗外来侵袭的一个过程，适当的瑜伽对感冒是有一定的恢复作用的，多喝水，避免贪凉，还可以适当的跑步锻炼。
如果只是单纯感冒没有咳嗽的症状，是可以是吃石榴的。石榴是一种营养成分非常多的水果，有丰富的维生素C和维生素B，还有丰富的蛋白质、钙等矿物质，能够很好的预防心脑血管疾病。
感冒时是可以适量吃些鸡蛋的，感冒时需要补充营养，补充优质蛋白质和维生素，其中就包括鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，感冒期间适量吃些鸡蛋可以增强自身抵抗力，有助于感冒的恢复。
如果病情不严重的话，最好不要吃药，咳嗽咳痰的时候可以煮梨汤；治疗风寒感冒，可以用生姜、葱白红糖水来驱寒。服用药物可以选用中成药，对儿童和孕妇都没有任何的副作用，可以服用正柴胡饮冲剂、通宣理肺丸等。还可以选择连花清瘟胶囊、银翘解毒片、双黄连口服液等。阿莫西林胶囊是西药，感冒是一种自限性的病症，一般在七天内就会痊愈。
感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用，所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞，但是如果感冒了，如果吃枸杞，会有留邪的弊端，所以容易加重感冒病情，从而使感冒难以痊愈。
