我想强健身体,我高考时作息时间不规律。身体状态感觉...

会员38461785 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我想强健身体,我高考时作息时间不规律。身体状态感觉不好,没有干劲不精神。
想得到怎样的帮助:

请问有什么科学的方法能调整我的身体状态让身体充满活力?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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廉光亚 医师 郑东廉光亚诊所内科
擅长:急性胃肠炎,急性胃炎,幽门螺杆菌感染,慢性腹泻,胃...
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问题分析:你的想法很好,身体状态感觉不好,没有干劲不精神。一般和自己的目标不明确,或者不愿意很积极的锻炼,有关系。
意见建议:应该制定一个确实可行的时间表,学习锻炼休息的内容安排好,认真执行,调整心态积极向上,很快就可以达到你的要求了。
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神经官能症也是一种病,用药物能控制好、稳定、不加重、不发展、不反复,在临床上就叫治好。其实也像高血压、糖尿病,坚持服药,但是高血压、糖尿病可能要终身服药,像神经官能症如果能坚持服药,在适当的时候,症状缓解之后,按照嘱咐,按时的减药、逐步的减药,逐步的缓解症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

想要强健脾胃,可以服用一些健脾养胃的药,平时可以多吃春砂仁,豆蔻仁,白扁豆,同时患者平常还可以配合多点按摩腹部,按摩足三里,也可以配合艾灸一些穴位,这样都可以健脾胃,不要吃冰冻刺激食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

宝宝不会天生有好的作息时间,都是需要护理人员耐心的来帮他养成一个生物钟,才会有好的习惯每天晚上固定时间进房间让他安静下来,喂好奶,可以放些柔和的音乐或唱些儿歌,讲睡前故事。创造好的睡眠环境,经过一段时间下来他就形成生物钟了,到时不叫他睡觉他都会想睡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果出血是鲜血,出现滴血,喷血,血和大便不混合,没有疼痛的情况,就考虑是痔疮出血。不要饮酒,如果出血控制不住,可以采用药物注射,严重的情况下,可以采用低麻下内痔注射术和内痔结扎手。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

自汗和盗汗都属于出汗的两种方式,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但是自汗和盗汗属于出汗中的病理因素。自汗,不是因为天气闷热,服用发汗药或者是其他因素而经常出汗称为自汗。盗汗,是睡觉的时候汗出,醒后汗止。以益气固表止汗为主,可以用中药调理。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

是医院检查确诊为胃癌。这是肿瘤科的一种常见病。目前发病原因不明。手术是首选的治疗方法。您尽快到医院肿瘤科就诊,主治医师会给您详细检查,看胃癌的发展情况,是否有周围淋巴结转移。注意观察自己的身体变化,如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。