这是我近期拍过的最后一张片子 比以前的骨头恢复的好了一点 回到家几乎是天天吃肉 排骨 什么的肉 现在也是能用拐杖下地走路了 我妈妈天天帮我按摩腿 这样会不会有所帮助？
怎么样才能让我的腿尽快的恢复 列入吃什么 怎么个锻炼办法
一般骨骼的愈合过程比较慢的，需要三月左右的时间的，前期最好不要剧烈运动，以免骨骼加重。恢复时间是有由伤者的具体伤情、治疗方法等来决定的。骨折要注意休息及补充营养物质，加速骨头的愈合速度。
小腿骨折以后可以通过饮食以及药物来促进骨折的愈合。小腿骨折的饮食是非常重要的。那就是骨折之后要喝骨汤，喝骨汤是没有道理的。因为最后熬制的骨头汤，钙含量低，脂肪含量高。因此，有些病人在骨折后躺得时间长了，觉得自己长了，但是骨头还没有长好。可以多吃一些富含钙、蛋白含量高的食物，比如虾皮、芝麻、鱼类等。事实上，鱼对骨骼的生长非常有益。另外，还能补充维生素，促进骨折的恢复，骨折后不一定要服用钙片。
需要注意观察患肢末梢血运，如果石膏过紧，肢体肿胀受到卡压，就会引起肢体血运受阻，出现肢体疼痛、颜色发深、毛细血管反应减弱，需要立即松解石膏，避免肢体缺血坏死。如果一段时间后，肢体肿胀消退，石膏就会松动，固定作用失效，就需要去医院重新固定石膏。
小腿骨头断裂无移位骨折可直接固定，不用手术。因骨断端很不稳定，复位后不易维持良好对位，以及肌折部有伤口，皮肤擦伤和肢体严重肿胀，必须密切观察肢体的病例，不能立即以小夹板或石膏夹板固定，尽量用跟骨持续牵引。
在怀孕初期的时候尽量还是要少骑摩托车，如果要骑也最好是骑得慢一点，或者是千万不要走颠簸的路的，这样是容易流产，在怀孕早期最好是不要做这些危险的动作。摩托车也不安全，所以怀孕的时候不要骑。就边坐都不要坐。去哪里坐公交车就行了。对宝宝也更好。
骨折的治疗不需要特殊的偏方，因为很多偏方没有实际的治疗效果，治疗不当会造成一些不良影响。骨折的治疗需要去专业医院进行x光检查，选择保守治疗或手术治疗。术后良好的护理、加强营养和适当的功能锻炼都有助于促进骨折的恢复。
