我这是怎么了，我该怎么办？好想回到那个开朗活泼有自信的我
一般情况下，脑子一片空白很可能与情绪变化有关。
人体中枢神经系统很复杂，极端情绪状态下，人体大脑会产生空白，这主要是因为脑部活动被压抑，导致思维停滞。但是这种情况一般不会持续很久，因为人体本身就能够通过自身调节来恢复正常状态。同时若是因为大脑缺氧的话，会有一过性脑子空白现象，还会有头晕乃至晕厥。如反复发作这类病症，需及时去医院神经内科检查，明确具体病因。
鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃一些坚果类、谷类等补脑食物都可以。注意生活规律，保持充足的睡眠，多运动，注意各种营养，要多注意参加各种活动，增加信息量，脑子越用越好使，遇事善于动脑。让脑子灵活需要遇事尽量自己动脑筋，别人的意见只能做参考；要学会逆向思维；要有一个足够宽的知识面；可做一些提高智力的练习。
通常情况下，头晕脑子一片空白可能是感冒、高血压等原因导致的。具体情况分析如下：
感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，因此头晕脑子一片空白可能是感冒导致的。
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳、呼吸困难等症状，因此头晕脑子一片空白可能是高血压导致的。
一般来说，有时候脑子一片空白的原因如下：
脑中枢神经系统的短暂性缺血发作，睡眠不足，紧张的脑力劳动，高脂血症、高血压以及脑梗塞等心脑血管疾病，这些情况都有可能导致患者出现有时候脑子一片空白的情况。建议患者可以根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
一般来说，脑子一片空白没有思维可能是以下原因：
脑子一片空白没有思维可能是胡思乱想、压力过大等造成的，也可能是脑供血不足、脑梗死、脑出血、血脂高、血压高等因素造成的。建议患者到医院进行血压、血脂、血液流变、头颅ct等方面的检测，明确病因后，并进行针对性治疗。
在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，可以促进身体健康。
一般情况下，感觉脑子一片空白可能是多种原因引起的。
若受到惊吓、劳累过度或下蹲时间过长时，都会产生大脑一片空白的现象。部分癫痫的患者也会有脑子一片空白发作，这种情况称为失神发作，大脑一片空白，主要是由于脑供血不足、脑动脉硬化等因素造成的，主要是由于血压控制不良、情绪激动、脑供血不足引起的。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
