是膝关节退变所致，可以查个磁共振看看半月板及软骨情况，局部热敷理疗，注意保暖别受凉，戴护膝保护膝关节，口服氨基葡萄糖片。还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收，药物补钙不如食物补钙好，可以多吃点虾皮、大骨汤等。
多见于半月板损伤，注意观察有无卡压、交锁等现象存在。如果有这些现象合并存在，半月板损伤的可能性就很大，可以通过磁共振检查来确定诊断，根据半月板损伤的程度可以选择保守治疗或者关节镜手术治疗。
一般来说，膝盖伸缩有响声去医院检查。
膝盖伸缩有响声可能是膝盖骨钙化导致的，可能会出现髌骨与股骨胫骨之间的摩擦力变大的现象，如果这种声音并不是很大，一般不用治疗，如果病情严重，建议患者及时去医院查明原因，然后对症治疗。要注意休息，清淡饮食，适量运动。平时需要加强肌肉功能锻炼，促进血液循环增强肌肉的力量。
平时运动量大引起的膝关节劳损，得去正规医院检查一下膝关节的磁共振看看，是否有韧带，关节面，半月板的损伤，建议在进行大的训练前，要进行热身练习，平时要多吃含钙高食物，牛奶。肉类等。并补钙片。
正常的人体膝关节在屈伸活动的时候本来就是可以出现弹响声的，是由于关节面时间的摩擦碰撞引起的，另外半月板损伤也可以引起弹响声，但是都会有明显的疼痛，不敢活动。
腿膝盖弹响一弯一直就响不疼，实际上是膝关节屈伸活动时，关节内发生弹响。一般较多见于膝关节，半月板损伤经过剧烈运动以后而发生的情况。这是因为半月板，位于膝关节中间，属于弹性垫缓冲结构。如果半月板发生裂伤以后，由于膝关节屈伸活动时，对半月板的挤压程度最大。
