为什么总是害怕会被别人误会,结果真的被误会了

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最近心情好烦啊,网上的朋友们,可以帮帮我吗,我到底该怎样去克服内心的恐惧呢,每天上班几乎成了一种煎熬,好累。。。
我从小胆子都特别小,可在这一次我真的快崩溃了啊。我在一家私人开的店铺上班,当初是朋友介绍过来的,当时本身我就有点害怕,因为涉及到金钱方面。但当时看见店铺内设有监控器,心想就不用害怕了,至少自己做什么都会在老板的视线内。可后来我发现那个监控不知道什么时候坏了,现在每天上班都是提心吊胆的,还怕老板误会我拿了他的东西和钱。一想到这我就害怕,而且越想越害怕。现在连找钱都收发抖啊,甚至帮客人拿东西都怕啊,,这样的日子过起我真的好累。好想辞职,可有害怕老板说我是做贼心虚,而且这种事情又不好向老板开口说,越说越糟糕啊
一天上班总是担惊受怕的,自己有没有做错事情,可莫名的还是感觉害怕。
前两天老板过来,我看见他就好害怕,怕他误会,做事心里好慌,我觉得他最近不开心,看着我总是板着脸,我想他肯定是真的误以为我拿了他什么东西。。。天啊,我都不知道该怎么办好了
求求大家帮帮我好吗?我每天过着这样的日子真的好累啊···我是不是得了焦虑证啊
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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你好:
这种情况是你的情绪太焦虑了,建议你跟老板沟通,尽快修好监控系统,这样可以帮助你放心。再者需要你自己进行自我调节。
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