减肥时可以吃金针菇。金针菇属于菌类食品，富含纤维素，维生素，以及矿物质和微量元素等营养成分。这些营养成分都没有增肥作用，另外金针菇中的纤维素，还可以促进肠道蠕动增加，减少肠道吸收葡萄糖和脂肪酸的吸收时间。导致肥胖的原因主要是脂肪类食品和碳水化合物类食品，金针菇的营养价值虽然比较高，但含有的脂肪和碳水化合物都很少，不会增肥。
孕妇是可以吃金针菇的，原因如下；
孕妇是可以吃金针菇的，因为金针菇它含有丰富的膳食纤维、氨基酸等的孕妇所需的营养物质，并且孕妇食用可以预防疾病，增强身体的免疫力，促进孕妇体内的新陈代谢。吃金针菇还可以促进胎儿大脑的发育，但是也不建议孕妇过多的食用，否则容易引起孕妇流产，所以建议孕妇在日常生活中注重营养均衡。
一般情况下，婴儿有湿疹，喂母乳时母亲通常不能吃易过敏、油腻刺激性、海鲜类等食物，具体内容如下：
1.易过敏食物：由于婴儿抵抗力较差，如果母亲吃了牛奶、鸡蛋、坚果等易过敏食物，可能在喂母乳时引起婴儿的过敏反应，加重婴儿的湿疹；
2.油腻刺激性食物：如果母亲吃了油腻刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、油炸食品等，可能会在喂母乳对婴儿造成刺激，可能会加重婴儿湿疹；
3.海鲜类食物：螃蟹、虾、贝等海鲜类食物性质偏寒凉，如果婴儿有湿疹，喂母乳时母亲吃了海鲜类食物，可能会加重婴儿湿疹。
月经期间的女性通常能适量吃海带。
月经期是女性的特殊时期，如果饮食不合理，受凉等刺激，容易引起痛经等症状，所以平时饮食上要避免吃寒凉的食物，注意保暖，注意经期卫生。经期能不能吃海带，可以适量吃海带，但是不能吃太多，要注意烹调方法，可以用海带、猪骨头煲汤，或者清炒海带，不能凉拌。建议女性在月经期间，勤换卫生巾、勤换内裤等，尽量穿宽松、舒适的棉质内裤。
女性在坐月子期间是可以适量食用一些海带的，海带的营养价值非常高。女性在坐月子期间容易出现便秘的，而海带中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解孕期便秘的。
