通常情况下，长效避孕药一次可以达到一个月的避孕效果。具体内容如下：
长期服用的是长效的女性雌激素和人造的黄体酮。吃下去之后会被消化，储存在体内的脂肪，会慢慢的发挥出长期的避孕效果。总体上，节育的效果在96%-98%之间。但是很容易产生月经不调。所以选择口服避孕药的时候一定要到正规的医生指导下服用。
避免饮食过于油腻，少吃或不吃热性食品，如荔枝、葡萄、榴莲、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、花椒、酒类等。但也要避免过食生冷。
可以在第二天早上补服一粒，但是在接下来服用的过程中尽量保证服用的天数和药量，不要随意的漏服。如果不遵守规定随便服用药物，不仅会造成阴道不规则出血的问题而且也容易导致出现月经周期紊乱，甚至月经不调等情况。
需要在月经的第五天开始服用，连续服用21天，停药后3天-7天发生撤退性出血。服药期间不能随便停服漏服，避免发生阴道不规则出血，养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
这个药是一种短效口服避孕药，用于避孕和月经调节，以及治疗多囊卵巢综合征。它是减少水和钠储存的第三代避孕药，对治疗痤疮非常有效，但不能用作减肥药物。减肥的科学方法是有氧运动加主食控制，多吃新鲜水果和蔬菜。
吃优思明期间正常不会怀孕，但是如果在服用优思明期间，出现漏服或者间断服用的情况，还是有怀孕的可能。优思明属于短效避孕药，正常要持续服用，在一个时间段定时服用，正常情况避孕效果还是比较好的。
