孩子目前是属于中度贫血，中度贫血相对来说比较严重，这情况不能只通过食疗，另外也要配合药物治疗，药物方面，目前可以服用一些药物去进行治疗，缓解目前贫血的症状。当然还是去医院做个详细检查，明确孩子贫血的原因，看是否存在血液系统疾病。
中度贫血的血红蛋白为60—90g/L，红细胞数在200万-300万/mL。中度贫血时，不管是休息或运动都容易出现贫血的症状，如心悸、呼吸困难、头晕等。引起中度贫血的原因有缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等。
应该先查是什么原因引起来的，有缺铁性贫血与营养缺乏性，如果单纯的贫血，应该进一步查骨髓穿刺，贫血只是属于一种症状，因为针对不同原因进行治疗。平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
出现中度贫血以后就需要及时的进行治疗和调理，首先要保持心情舒畅，避免情绪激动，在日常饮食中多吃好消化的流质饮食，避免食用油腻、辛辣食物。如果是缺铁性贫血，还可以多吃含铁丰富的食物，如紫菜、黑木耳等。
贫血多长时间能好，一般取决于贫血的原因。如果是缺铁性贫血导致的中度贫血，给予补充铁剂和饮食方面注意之后，1个月左右贫血可以纠正，但是补铁治疗要2-3个月，需要补足铁蛋白才行。如果是叶酸和维生素B12缺乏引起的贫血，给予补充叶酸和维生素B12之后，一般也是1个月左右可以恢复到正常。
