坐月子可以吃墨鱼。墨鱼中富含丰富的蛋白质和维生素，坐月子吃墨鱼不仅能补充营养，而且可以通经下乳，利水渗湿，消除水肿症状。坐月子吃墨鱼的好处如下、通经下乳：中医理论认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛、通经催乳的功效。
奶水还少，可能以下原因导致的，考虑产妇营养不良，乳汁分泌不足引起的，考虑产妇情志不舒引起的，同时可以多吃高蛋白高脂肪流质食物促进乳汁分泌，妈妈要多喝热汤，进行乳房的按摩或者推拿，当然还要保持平和的心态，避免上火，避免过于劳累如果采用措施。
快出月子了，如果还是有恶露，去诊室做B超检查，查看子宫收缩功能是否恢复，宫腔内是否还有异物未排出。女性在产后十天左右，就可以把体内的恶露排净，最晚也就十五天，可以完全排除。如果是还没有排完，应该立即就医。
产后可以进行催乳按摩，催乳按摩有助于缓解乳房肿胀，疏通乳腺管阻塞，帮助乳汁顺利排出，按摩前先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。
产后少奶应吃富含维生素的水果和矿物质的食物好催乳。
水果的话可以吃奇异果，维他命含量非常高，一天吃一个比较好。木瓜，香莱，木瓜，能够高度分解蛋白质。汤类：草鱼鱼头汤，猪脚花生汤，心灵鸡汤，骨头汤等汤类，不但达到孕妇所需要的营养与乳汁分泌实际效果，并且效果较好。除了上述，也有黑糖浆，牛乳，豆桨，小米汤，鲫鱼，牛肝，扁豆，黄瓜，花生，白芝麻等。
没有怀孕是不会有奶水的，打催乳针也不会有，催乳素针主要发挥催乳素、低乳和泌乳的作用，用于乳和稀乳。催乳素针不具有下奶效果。母乳泵主要用于吸奶，分为手动式母乳泵和电动式母乳泵。电动母乳泵的应用越来越广泛，其模拟胎儿的吸吮作用，刺激乳头分泌乳，按摩乳头，促进乳汁分泌。
