每天都是吃米饭,都是在外面食堂或者餐馆,所以吃的都...

会员38403049 0岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天都是吃米饭,都是在外面食堂或者餐馆,所以吃的都比较单一,偶尔也吃红枣,苹果,最近晚上一直都喝蜂蜜,但是感觉效果都不怎么好,改变吃的东西好像比较难,都是在外面吃,还有其它什么办法萌解决或者缓解的?医生!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李书鹏 医师 哈尔滨附属第一医院皮肤科 三级甲等
擅长:痤疮、抑郁症、心理咨询
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问题分析:你好,建议你每天晚上喝蜂蜜水,早上吃红枣粥。 指导意见: 蜂蜜水是不适合早上喝的,尤其是早上空腹喝,容易损伤胃黏膜
意见建议:,建议晚上睡觉之前喝,可以润肠通便,美容养颜。早上吃红枣粥可以补充一天所需要的能量,还能补益气血。
马莉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,保健品,肥胖,减肥操,减肥茶,减肥...
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健康指导:你好,在外吃饭虽然单一了点,但还是可以有选择的吃的,注重健康的话可以少选红烧,油炸的菜系。在外吃饭蔬菜一般比较少,平时可以吃一些不需要烹调的蔬菜,例如黄瓜西红柿,加餐可以喝酸奶,吃水果。蔬菜和水果是需要每天吃的,是必需品,偶尔吃是不会有效果的,因为蔬菜水果中的维生素是水溶性的,不会蓄积在体内,吃过以后的两三小时就随尿液排出了。因此需要每天都吃。
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乔国超 药师 麦盖提县人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:临床用药指导,药物咨询,药品管理,合理用药。
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健康指导:你好,那就再给你介绍几个改善便秘的方法: 1、养成做运动的习惯,你已知道运动有益心脏,但你是否知道它也对肠子有好处?一般而言,我们认为定期作运动可促进食物通过肠子,以解决便秘问题。 2、坐马桶自我训练,生活中,许多人早巳习惯了方便时才上厕所,而不是依照体内的反应。然而,忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说:饭后是最自然的如厕时间。因此,不妨每餐饭后,坐马桶10分钟。假以时日,即可制约结肠养成自然的习惯。
相关问答

每天吃米饭不会得糖尿病。因为糖尿病是多因素影响下的代谢性疾病。
糖尿病是一种以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病,一般包括1型糖尿病和2型糖尿病。糖尿病与遗传因素、营养过剩、体力活动不足、自身免疫系统缺陷有一定关系,但这些因素只会增加患者糖尿病的概率,所以吃米饭不会得糖尿病。米饭中含有丰富的淀粉、维生素、维生素他生命等营养成分,可以补充身体所需的营养素,还可以起到饱腹的作用,给人体补充足够的能量。但是,米饭进入体内后会转化为葡萄糖,如果吃饭过多,患者体内的血糖可能会升高。平时一定要控制每天的摄入量,不要摄取太多卡路里。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

喜欢吃米饭,长时间吃米饭是会引起发胖的,因为米饭中含高热量的成分,促进体内很容易造成脂肪,所以米饭是会引起发胖的。如果担心发胖,可以在饮食中,多吃一些膳食纤维的食物,以及要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,综合的调理下是不会出现发胖的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

甲肝全称叫做甲型病毒性肝炎,属于国家规定的乙类传染性疾病,但是也属于消化系统的疾病,所以一般是到传染科,肝病科或者是消化内科就诊。平时养成良好的生活习惯,不吃生冷,半生不熟食品,腌制品,勤洗手。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

甲肝挂传染病科。甲肝主要通过粪-口途径传播,也就是病从口入。在外就餐容易感染甲肝。空腹去医院抽血查甲肝抗体就可以确诊是否感染甲肝。平时养成良好的生活习惯,不吃生冷,半生不熟食品,腌制品,勤洗手。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

高血糖病人可以吃大米和包子,可以根据病人的口味来决定,也可以在吃饭后测量出的葡萄糖含量。
同样的升糖指标,每个人的血糖都会有很大的变化,在吃饭的时候,可以测量两个小时的葡萄糖含量。如果患者吃了一种食品,在饭后两个钟头内的血糖不会出现明显的变化,建议适量吃这些东西,但是在饭后两个小时内,如果患者吃了一种食品,血糖会出现很大的变化,就不建议吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常一个星期就可以恢复正常。结肠息肉手术一般在肠镜下就可以摘除,术后需要使用止血药2到3天,术后饮食要清淡易消化,不宜吃辛辣刺激的食物。并且在上班期间不要太劳累,注意休息。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。