打篮球脚崴了可以通过注意休息、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
打篮球脚崴了，局部无明显肿胀，可能是软组织韧带受损。如果是局部有明显的肿胀和疼痛，需要警惕有没有出现骨裂等问题。要做局部X片检查，才能做出正确的判断。无论是单纯的软组织损伤，或是伴有骨折。短时间内不能进行长时间的步行和剧烈的活动。软组织受伤一般需要休息一到两个星期才能痊愈。骨折的话，至少要一两个月的时间。可以在局部使用肿痛气雾剂药物进行治疗。
手被晒黑后可以使用美白精华涂抹手部，也可通过果酸焕肤促进皮肤代谢，改善肤色。
平时在进行皮肤护理时，可给手部适量涂抹含有维生素C、抗坏血酸、水杨酸等成分的美白精华，有助于改善手部皮肤状态，促进肤色恢复。同时，为加快手部皮肤美白进程，也可考虑到正规医院接受果酸焕肤调理。果酸焕肤能够有效剥脱衰亡角质细胞，帮助清除皮肤色素沉积，能够使皮肤光洁白皙，更富弹性。
建议日常生活中做好皮肤防晒，能够有效减轻紫外线刺激，降低晒黑风险。
打篮球的时候戳伤了手指，出现水肿的情况，由于外伤导致关节区域有积液，引起的水肿的情况发生。由于运动损伤导致的手指关节积液不是特别容易好吸收，采取微波治疗，局部穿刺抽液来进行治疗。
一般情况下，膝盖变黑了如果是膝盖局部频繁摩擦导致的，要先避开局部摩擦，同时也要尽量避免局部暴晒，发黑现象就会慢慢得到改善。膝盖变黑了如是因为膝关节内侧或者外侧出现红肿疼痛引起的，或者关节本身受伤导致发炎引起的，可在医生指导下进行治疗，能够恢复到正常状态。如果是关节炎、类风湿等因素引起的，患者要去皮肤科进一步观察，可以在医生指导下外涂药物，将皮肤病治好之后，膝盖发黑就会慢慢消失。
如果打篮球的时候没有扭伤，而出现腰痛的话，有可能是属于腰肌劳损引起的，这个主要有可能是由于腰椎周围的稳定性不好，都容易受伤，容易出现血液循环不好，一般这个可以做下针灸治疗，同时还可以配合做一下功能锻炼，可以增加腰椎的稳定性。打篮球出现腰部疼痛，则是需要考虑为腰部扭伤，其次的话则是需要考虑为泌尿系统结石疾病。需要做个泌尿系统的检查，从而排除结石的可能性。平时一定要多注意休息，可以热敷伤口。
