在家原地跑也是可以起到减肥的作用的。还可以做仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽，跳绳，举哑铃等。都是可以起到减肥瘦身，增强体质的作用的。运动的同时还应该配合控制饮食，不要吃油腻以及含糖量高的食物。
肝炎在家饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。在平时的生活细节上要注意做好养肝护肝工作，另外配合中药治疗，治疗乙肝效果好。
怀孕了在家无聊，可以多看看孕妇方面的书，和育儿的书。怀孕时期注意饮食，多喝水，多吃蔬菜，水果要适量，按时做孕检多补充些钙和铁，可以在11周时做个nt检查一下，20-26周时可以做四维彩超检查。
应避免剧烈活动，卧床休息，卧于舒适体位，闭目，头固定不动，避免声光刺激。安抚好心情，减轻恐惧、焦虑心理，消除病因治疗。药物治疗有抗胆碱能制剂；前庭神经抑制又抗胆碱药；血管扩张药。药物治疗无效者可考虑手术破坏迷路或切断前庭神经。
宝宝现在不需要做任何事情，随它去吧。让孩子充分享受自由，按需给予母乳喂养和母乳喂养，添加适当的补充食品来促进孩子的身体发育，还需要适当的多晒太阳，促进骨骼发育，促进钙吸收等。平时，可以适当地演奏一些轻音乐或古典音乐来改善孩子的情绪，而其他人不需要接受太多的教育。
