坐月子不能单独的吃白糖。喝白糖水，或者是在饮食烹调的过程中加一些白糖，是可以的。还要注意产妇的血糖指标，尤其是在分娩过程中，有妊娠期糖尿病的，有血糖波动的，一定要考虑在产后做一个血糖指标的监测。
孕妇产后坐月子吃以下食物较好：
女性在产后是比较虚弱的，需要及时补充营养来使身体恢复。产妇可以多吃营养价值高，富含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。例如，排骨汤，鸡蛋，鱼虾，芹菜，菠菜，苹果，樱桃等。禁止摄入辛辣刺激性等食品，防止产妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。此外，产妇应当多注意休息，保持睡眠充足和心情愉悦。
可以治疗脂肪液化或者继发局部软组织的感染，因为高浓度的糖局部有高渗作用，能够减轻软组织的水肿，但是也要注意避免继发的感染，因为对于伤口继发出现的炎症反应，最有效的治疗办法还是进行局部清创以及间断换药，在有效的抗感染治疗前提下，每天坚持换药，清除脓性的分泌物以及外用碘伏或者抗菌素。
伤口愈合后可以吃鱼的，有伤口也可以吃鱼，因为有伤口，为了促进伤口早日愈合，鼓励多吃一些高蛋白类的饮食，鱼类属于高蛋白饮食。除了吃鱼之外，其它类的高蛋白饮食可以多吃些，比如鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉等。除了进食蛋白质饮食外，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，含微量元素和维生素都比较高，其中维生素C有促进伤口愈合的作用。
产妇在自然分娩以后就可以进行正常的饮食，但是在分娩过程中以及整个漫长的产程过程中，产妇的体力处于严重的消耗状态，同时在产程过程中往往孕妇也没有什么胃口，因此进食比较少，在产后急需进行体力恢复，产后的饮食尽量采取高蛋白的食物可以迅速补充产妇的体力、营养。
在产妇的时候，如果饥饿的话，很有可能会导致肠胃的消化液体的分泌，长期的话会导致营养不足，从而出现贫血。
如果缺少了一些微量元素，就会出现头晕乏力、耳鸣、腹部疼痛等情况。因为产后的时候，身体所需的营养素比较丰富，因此要多样化的膳食，经常挨饿，也会影响奶水的分泌，造成婴儿营养不良。平时要尽量少食多餐，不要过量进食可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等补充营养。
