头脑整天昏昏沉沉可能是神经衰弱，有可能是和血压高、血脂高、血液黏稠度升高或者脑供血不足、睡眠质量不好、睡眠的时间过短、压力过大等有关，可以调整睡眠的质量和时间，保持心情舒畅参加一些有氧的户外活动。
长时间的使用大脑，让大脑无法充分的休息，同时高强度的脑力劳动又会对神经造成比较严重的压力和刺激，就容易产生头部昏沉、意识不清醒等症状。也有可能是脑部的疾病引起的，比如脑动脉硬化、脑梗等病症，会影响脑部的血液循环，引起头晕、头沉等不适感，严重时导致昏厥。
病人应该是感觉经常头晕又感觉头疼，应该是由于工作压力过大或者精神过于紧张，有可能会引起经常头晕头沉，不排除脑供血供氧不足可以导致先保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，多活动多运动，如果有必要可以服用活血药物。
如果出现持续性的眩晕，可以口服米氮平片，治疗24-72小时，根据患者的体质、药物浓度和服药时间来具体判断。米氮平片的药效峰值可以在2个小时内达到，24-72小时后可以被代谢。在24小时之后，眩晕就会彻底消失。
老年人的药物半衰期比较长，长时间或大量使用米氮平片后，持续的眩晕可以在72小时之内得到缓解。
头晕，头沉在临床上原因有很多，常见的有休息不好，熬夜，感冒等，血压，血糖高也会导致脑部不适，有脑部供血不足也会出现头晕症状。也有可能是由于长期姿势或睡姿不良，造成脑供血不足，造成头沉。
颈椎病是会导致持续性头晕的。
在颈椎病初期发作时双侧椎动脉为痉挛性狭窄，导致大脑后侧动脉，小脑及内耳循环障碍，引起头晕发作。当颈椎病进展加重时，双侧椎动脉内形成斑块性狭窄，动脉管腔变窄，导致脑供血持续性降低，就会出现持续性头晕症状。
建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。
