牙龈老出血，连睡觉起来，牙齿上都有血迹，吃香蕉都会...

香蕉是一种味美香甜的水果，含有的热量低，而且食物纤维含量丰富，是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等，可以帮助排便。不仅有瘦身效果，还有美颜效果。香蕉的营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖。

有可能是由于慢性牙龈炎或者是牙周炎引起的。牙龈炎是由于牙龈受到口腔内的牙菌斑等不良刺激，引起牙龈出血为主要表现的一种疾病，也有可能是由于血液系统疾病如白血病引起的牙龈出血。

晚上是可以吃香蕉的，间隔一个小时以上再睡觉。香蕉是一种味道比较鲜美的水果，里面含有大量的钾离子、纤维素、维生素a和果糖。在睡前适量的吃香蕉可以促进肠道蠕动稳定，自身新陈代谢的速度，而且可以补充丰富的钾离子，保证心脏射血能力，能够降低心脑血管疾病发生的概率。

香蕉每天吃一根对于肠道消化也有很好的作用，而且对于便秘的人效果也非常不错，但是如果吃的过多，不仅会引起腹泻的情况，还会出现肚子痛，就会出现相反的作用，特别不利于肠道益生菌的生长，所以平时吃香蕉最多在1到2根，如果吃的再多可能就会出现不好的现象。

香蕉在下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

香蕉的营养比较丰富，属于一种低热量的水果，含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维，有清热解毒，润肠通便，健脾养胃的作用，一天吃1到2根香蕉就可以。饭后吃一根香蕉，可以促进胃液的分泌。