已经明确诊断缺锌了，只要从正规药店购买的产品都可以，补锌是没有什么副作用的，这个是微量元素，正常食物中都有，多了可以代谢出去的，少了需要补充。首先要从饮食上进行调理，多吃新鲜的水果蔬菜，一定要讲究营养均衡，多吃动物性的肝脏，坚果类的食物。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。
一般可先采用食补的方法，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物，必要时可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌等锌制剂进行适当补充治疗，疗程通常在2～3个月。预防缺锌要从平时做起，初乳中含锌丰富，婴儿提倡母乳喂养，儿童应平衡膳食、戒绝挑食、偏食、吃零食的习惯。
如果宝宝出现了明显的食欲减退，生长发育落后，免疫功能低下，经常感冒发烧或者是反复的口腔溃疡，就考虑是锌缺乏症。如果是婴幼儿，特别是母乳喂养的宝宝，还没有开始添加辅食，母亲一定要多吃坚果类的食物，同时给宝宝辅食补锌颗粒，六个月以下的宝宝每日1.5毫克，六个月到一岁以下的宝宝每日8毫克，也可以按公斤体重0.5到一毫克来计算，至少要补充两到三个月，同时一定要坚持营养均衡，搭配合理，是预防缺锌主要措施。
四个月的宝宝缺锌会出现头发发黄，不奶，消化不良，腹泻，容易感冒等表现，宝妈可以吃一些海产品，鱼类，虾，花生含有锌多，还有栗子，鸡蛋等营养均衡，这样可以通过母乳把锌元素补给婴儿。等宝宝过了六个月以上可吃含有锌的食物。
给孩子补锌，提倡4个月大后开始补锌，4个月之前可以通过母乳获得足够的锌，而且白天补锌，晚上补钙效果会更好。锌元素是微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。
