糖尿病患者饮食治疗原则如下:
1、合理控制卡路里的摄入量,保持在理想的水平上。
2、饮食要均衡,饮食要多样化,要有合理的营养。在饮食方面要适当的控制饮食,控制好自己的饮食,适当的摄入高质量的蛋白,增加膳食纤维的摄入,增加维生素和矿物质的摄入。
3、提倡少吃多吃,按时、定量地进食。
4、膳食治疗要个性化,在制订膳食方案的同时,要注意糖尿病的类型、生活方式、文化背景、社会经济地位、是否肥胖、治疗情况、并发症以及个人的个人饮食习惯等因素。
糖尿病患者的膳食要求:
1、进行节食工程,注意多吃食材中低糖、高蛋白、高纤维素、低脂肪的食物,补充足够的水分。少吃盐,减少胆固醇和脂肪酸的摄入。
2、掌握规定的热量就可以吃和一般人一样的食物,但是要避免偏食,不要吃高营养的食物。饮食原则是保持健康所必需的理想的饮食内容和质量,肥胖患者应保持标准体重。
3、避免辛辣食物。糖尿病患者常出现饥饿、烦渴、饮酒过量等症状。阴虚为基础,热为标。但是,辛辣食物如辣椒、姜、芥末、胡椒等。性温,易耗阴津,加重燥热。因此,糖尿病患者应避免这类调味品。
糖尿病饮食应注意以下方面:
1.要吃低碳水化合物和高质量蛋白质食物。要考虑食物本身的糖量,还要考虑糖指数的上升。因此,患者最好吃每升指数低、100克单位重量中葡萄糖或碳水化合物含量低的食物。
2.在水果选择中,需要选择低糖指数的水果平时很容易看到的苹果、梨、桔子、草莓、蓝莓等糖指数较低。除此之外,糖尿病患者还要保持良好的睡眠条件,保证饮食上面的清淡,才能有效控制血糖水平。
糖尿病患者应遵循的饮食原则是:
第一、每天的热量摄入可以根据患者的体重和工作强度来确定。在控制总热量的前提下,尽量做到粮、蛋、奶、肉、菜、果品种齐全、多样化,以获得均衡的营养。
第二、糖尿病患者的营养成分应该是低脂肪、中蛋白质、高碳水化合物。其中,碳水化合物是主食。中国人的饮食习惯是米饭、面条和谷类。主食越少越好。每天必须保证一定量的主食。主食的摄入量大概是7-4。
第三、因为每个糖尿病人的年龄不同,活动量不同,热量不同,他应该选择的主食量也应该不同。一般胖子要少吃,瘦子可以多吃。
妊娠糖尿病可以食用以下食物。
孕妇在怀孕期间如果患有妊娠糖尿病,最好不要食用含糖量较高的食物,平时可以吃一些粗粮,也可以吃一些有营养的食物,及时补充营养,但是不要食用较多,避免出现营养过剩的情况,注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激、油腻的食物。孕妇可以吃一些含糖量较低的水果,比如柚子、梨、樱桃等,还需要多进行运动,定期前往医院进行检查,确保胎儿发育正常。
糖尿病的饮食疗法不仅仅是限制饮食,还要遵循总热量控制、合理膳食搭配、少量多餐、纤维饮食、清淡口味、不抽烟不喝酒的原则。
1.调节总热量。糖尿病患者要防止摄入过多的总热量。
2.合理的饮食也要注意各种营养素的平衡。
3.少量多餐通常一日三餐以上,每餐主食不超过两餐。
4.高纤维食物也称为粗纤维,可以降低血糖和血脂,有助于大便畅通,因此糖尿病患者应多吃含有膳食纤维的食物。
5.清淡的食物也是健康饮食的必要条件,“青”脂肪少,“淡”不甜不咸。
6.不抽烟不喝酒。长期吸烟和饮酒会对健康造成严重损害,对糖尿病患者危害更大。