具有调顺月经。补充能量。外敷排毒滋润，缓解皮肤瘙痒有利于新陈代谢美容祛斑等作用，其次如果有胃炎溃疡的人也不能吃的，还有风热感冒及血糖较高的都是不能吃的。
姜枣红糖茶对于女性有很好的保健作用，可以驱寒除湿、预防感冒。其中红糖含有丰富的热量和能量，适量的喝一些红糖，可以为人体的新陈代谢提供能量，并且有一定的活血化瘀的作用，而生姜主要可以温肺、止咳止呕、发汗解表。但是如果有过敏性疾病或者是便秘症状，不要饮用，防止导致症状加重。
产妇在月子里当然可以吃香蕉，这是由于香蕉含有丰富的维生素和纤维素，而且还有蛋白质和脂肪物质。产妇吃香蕉既可以补充身体内的营养物质，同时由于香蕉含有的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，所以能够缓解月子里产妇出现便秘。产妇在月子里活动比较少，长期卧床就是容易导致胃肠道蠕动减慢，而引起便秘，所以这时候食用香蕉是最为合适。
坐月子是可以适量吃香蕉的，香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
一般情况下，月子里喝红糖水有以下好处：
月子里喝红糖，具有活血化瘀、促进恶露排出的功效，而红糖水具有活血化瘀的功效，可以缓解产后腹部疼痛，可以温胃，促进消化、利尿，可以在产后适量地喝红糖水。不过不宜过量地喝，否则会加重子宫的收缩，使恶露排泄增多，不利于伤口的恢复。在产后要注意营养平衡，可以多食用富含维生素和蛋白质的食物。
香蕉有润肠的作用，平时大便排出不畅时，食用香蕉来治疗便秘，因此，如果出现腹泻，最好是不要食用香蕉，以免加重病情。如果出现腹泻，首先应查明具体病因，如果由受凉引起的，那么建议注意腹部保暖，不要食用过凉或冰冷食物。
