牙龈炎应该多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、西瓜等，既有利于清洁口腔，还能消炎降火。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质，可以补充身体营养，提高免疫力，对牙龈炎恢复很有好处。平日要多吃米粥、面条等容易消化的食物。
牙龈炎需要清胃火、解毒热，通过消食导滞后让牙龈不再红肿，可以口服中药治疗，多补充维生素和锌，锌对黏膜的恢复有很大的帮助。牙龈炎重要的是要防止疾病的复发，要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯，定期进行复查和维护。
单纯的牙龈的炎症是可治愈的，可以通过洗牙，即专业术语为牙周的洁治、喷砂或抛光等，选择合适的治疗方案；如果牙周炎症侵犯到牙槽骨，即由单纯牙龈炎发展为周炎则可以导致牙齿松动甚至脱落，发展到重度牙周炎则有可能要拔牙，但是牙周炎如果早发现早治疗则可以控制炎症，牙齿得以长期保留。
针对炎症用消炎药可以打消炎针，一般可以用一点维生素。平时可以吃水果蔬菜，不要吃太硬的东西，常常洗口，保持口腔卫生可以控制好炎症，清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜。注意水分要补充充足，避免味道辛辣食物。
牙龈是属于口腔黏膜组织，应当挂口腔科。
牙龈包绕着牙槽骨和牙齿，一旦发生牙龈炎症，需前往口腔科检查。而孕期牙龈炎主要因孕妇的激素水平上升，口腔卫生清洁不到位引起。孕妇比常人的牙龈炎会更加严重，口腔科有相应的器械和药物可进行治疗，怀孕之前最好做全面的口腔检查，预防口腔疾病发生，一旦孕期出现口腔问题，治疗过程麻烦，病情也更为严重。
