一般乳房可以分为四个象限，以乳头为中心划分四个区域，分别是外上象限、外下象限和内上象限以及内下向限。在上外侧的1/4位置，就是外上象限。平时注意休息和饮食避免辛辣刺激性食物摄入量，保持心情舒畅。
不同的人复发率不同，一般是不高的。避免多想，保持心情愉快，不要有思想包袱，保持有规律的生活习惯，注意劳逸结合，多休息，减轻压力，少吃辛辣刺激食物，少吃生冷油腻食物。
乳腺囊性占位指乳腺组织内出现的占位肿块为囊性的，有包膜且包膜内有液性组织。乳腺囊性占位分为单纯性、复杂性、混合性的囊肿，单纯性的囊肿较大，可单纯采用穿刺抽液治疗，穿刺出的液体常见为淡绿色，穿刺后定期复查彩超即可。
考虑乳腺增生或者乳腺肿块可能性比较大，有利于明确诊断，确定具体病情之后针对性治疗，有利于病情的控制，符合手术指征，平时要注意保持乐观的心态，注意休息，饮食上避免进食含雌激素较多的食物。
乳腺占位就是乳腺内多个不是正常的肿块，乳腺占位就是乳腺内多个不是正常的肿块，要做手术切除病理检查确诊，现在不能肯定是癌。乳腺占位可能跟乳腺肿瘤有关，如果确诊为癌症需要进一步进行局部组织病理切片检查才可以明确诊断的。
乳房肿块是乳房疾病的常见体征，女性的乳房本身就是凹凸不平的，许多妇女自己发现的肿块，只不过是正常乳腺突起的区域，在月经来潮之前，这些肿块就会变得更加明显，更容易触及。
