长痘痘要多喝水，避免上火。多吃蔬菜和水果，补充足量维生素。青春期长痘多，和雄性激素分泌过多，皮脂腺分泌旺盛有关。要注意用温水洗脸，清淡饮食，不吃辛辣刺激易上火的食物。同时也要注意规律作息，避免挤压，以免继发感染遗留疤痕。
18岁属于是青春期的一个发展阶段，这是时期长青春痘是一个很正常的生理现象，如果自己的生活作息习惯良好的话，在青春期之后痘痘是会自己慢慢消退的。可以多吃一些蔬菜水果之类的食物，然后多补充一些维生素C和维生素E。
痘痘指痤疮，脸上长痤疮可以吃一些食物和药物。
1、食物：脸上长痤疮可能是上火导致的，所以应尽量避免食用辛辣刺激性食物，应多食用白菜、莴笋、苹果、葡萄等清淡的新鲜蔬菜水果。
2、药物：脸上长痤疮可能是内分泌失调导致的，女性在经期、更年期时激素失常，会诱发痤疮。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、螺内酯片等激素类药物治疗，缓解不适。
无论吃食物还是药物，难以完全控制不长痘。但是平时可以适当清淡的食物，来预防长痘。
痘痘主要与阴虚火旺、长期吃辛辣刺激的食物、湿度变化大、内分泌紊乱、细菌感染等因素有关，通常难以完全靠食物或者药物来避免长痘。但是患者平时还是需要注意饮食，能够在一定程度上预防长痘。建议平时可以适当吃清淡的食物，如蔬菜粥、鸡蛋、苹果等，平时要避免吃油腻、辛辣的食物。
痘痘一般是指痤疮，患者可以通过药物、激光等方式进行治疗使痤疮不再长，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻的食物。具体分析如下：
患者需要遵医嘱使用他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，能够起到消炎的作用。同时也可以通过激光治疗来进行治疗，利用激光的选择性光热效应理论，使瞬间产生的高强度辐射能量集中作用于痤疮部位，杀死导致痤疮的多种细菌或破坏痤疮皮脂腺，达到去除痤疮的目的。在日常生活中，患者应该注意多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、白菜、菠菜等，同时避免吃油腻的食物，比如油条、油饼等，以免加重病情。
