可促进铅排出的食物一般都选择高蛋白，高钙并富含铁、维生素等物质的食物（蛋白质、钙、铁等可以抑制和减轻铅中毒症状，阻止铅在体内蓄积）。主要有牛奶、蛋类、牛肉、各种豆制品、虾皮、芝麻、芹菜叶、核桃、土豆、莴苣、猪血、动物肝脏、黑木耳、红枣、紫萝卜、西红柿、胡萝卜、山楂、桃子、草莓、桂圆、杏仁、瓜子、螃蟹、大蒜、茶叶。
铅是一种重金属元素，对人体不会产生任何有益的作用，反而会影响到身体健康，比如会出现食欲下降、胃疼、失眠、学习障碍、腹泻等症状，所以在发现铅超标后，不仅要及时进行排铅治疗，还可以多吃一些含维生素C的水果，比如山楂、猕猴桃、橘子、柠檬、桃、柑橘等，可以预防肠道铅元素的沉淀。
生精的食物有鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝等。认为少精是缺锌缺硒引起的，很多食物之能生精就是含有比较丰富的锌硒元素。
甲状腺散结的食物有：
1、荞麦：该食物具有活血化瘀的功效，可清除甲状腺结节，缓解对周围组织的压迫和疼痛，使甲状腺功能逐渐恢复正常。
2、芥末：芥末的主要功效是解毒消肿和利尿除湿，在一定程度上改善了甲状腺肿大的问题，也有助于消除甲状腺结节。
3、葛根：葛根营养丰富，能在一定程度上提高身体抵抗力，提高免疫力。另外，还可以调节人体内分泌，改善甲状腺功能。平时用葛根汤可有效抑制消炎镇痛、活血化瘀、抑制甲状腺结节生长，改善甲状腺肿大问题。
4、丝瓜：丝瓜是生活中常见的蔬菜，可以利水消肿和活血通络，消除甲状腺结节，改善甲状腺肿大问题，防止结节增大。
豆类食品中含有孕激素较多，所以平时要多喝点豆浆，也可以多吃点其他的豆类食品，尤其是黑豆，它含有比其他豆类更丰富的黑色素，黄体酮，可以有效补充体内黄体酮，通乳散结，美容护肤，远离各种乳腺疾病。黑豆还可以促进我们肠胃的蠕动，使食物中的营养成分更容易被吸收，减少肠胃疾病。
小孩呕吐饮食可以口服健胃消食的药物来进行调理。在平时也要注意清淡饮食，多吃容易消化的食品。有可能是出现了消化不良，由于胃肠道的功能受到了损伤，就会使食物在肠道内出现异常的发酵，就会使人体产生腹胀，呕吐，大便次数增多，出现腹泻的症状。
