掉发和缺乏锌元素有一定的关系。
如果缺乏锌脱发会导致脱发，脱发后会有大量的头屑，如果缺乏锌，则会导致蛋白质的合成受到损伤，从而导致毛发的增长缓慢，从而导致白发或者毛发发育不良。脱发和脱发都属于缺乏锌的一种表现，还会出现免疫功能下降，重复感染，胃口下降，出现异常嗜好等情况，可以服用葡萄糖酸锌来改善脱发。但是脱毛并不一定是缺少锌。
心律不齐患者通常与一些疾病相关，但部分病人与微量元素缺乏有关，例如，有些病人缺乏钾、缺钙严重者，或许还会导致心慌、心跳加快等，但这几个都得在医院进行正规的检查，才能明确，就是缺少了什么而导致的病症。
另外还有一些患者在患有心脏方面的病症时，也很容易导致心律不齐。另外还需要对患有心律不齐的患者给予适当的护理，在平时应该注意生活起居的习惯，保证睡眠充足，还要定期去体检。有心律不齐者，必须情绪稳定，平时切忌疲劳和紧张，并注意规律作息，培养良好习惯。
在日常生活中还要多做运动，保证充足的睡眠时间。饮食亦宜清淡，尽可能多吃些易消化食品，少吃多餐辛辣刺激和其他油腻食物，这对健康是有好处的。
吃手指可能是因为缺乏某种微量元素，以及维生素的症状。比如是缺钙、缺铁、缺锌所引起的。还有可能是反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其可能是受关注不够或缺乏安全感。平时饮食多样化，适当晒太阳，促进钙的吸收。
长白头发有可能是缺少铜、锌等微量元素，通过针对性地补充这些微量元素，会在不同程度上改善白头发。
除此之外，造成头发变白的因素还有很多，中医认为气血亏虚或者是肾阴虚也都可能产生白头发。肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。当出现白头发的时候，建议遵照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来进行调养，治疗可以使用滋补肝肾和养血养发的中成药，例如敬修堂养血生发胶囊，它可以起到滋补肝肾和养发养血的功效，对于气血亏虚或者是肾阴虚引起的白头发，有较好的治疗效果。因此，长了白头发要及时干预，不可以盲目的补充微量元素，一定要在医生的指导下用药。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，均衡饮食，早睡早起，避免熬夜。
小孩磨牙要考虑缺钙或者体内蛔虫，还有一种原因，就是白天孩子玩儿的太累了，晚上也会出现磨牙的情况。可以带孩子去附近的医院做个血钙和大便常规检查确定，缺钙可以服用钙剂补充，体内蛔虫建议服用肠虫清驱虫。
儿童的注意力不集中主要与微量元素有关。
1、铅中毒：铅中毒是儿童注意力不集中的主要原因，铅中毒儿童居住的地方往往有重工业，血液中铅含量过高会造成注意力不集中。
2、缺锌：儿童不仅会有注意力不集中的现象，而且锌缺乏后的儿童会有不良的饮食习惯，身体虚弱，容易导致注意力多动障碍。
3、维生素D缺乏：缺乏维生素D的儿童会出现睡眠不安、翻腾、出汗、睡眠困难等症状，其实是注意力不集中、多动的症状。
4、缺铁：缺少铁元素会导致注意力不集中，缺铁会导致贫血，随后会导致脑部供氧不足，导致注意力不集中。
