我于今年三月份体检中发现自己的子宫长有一个肌瘤不是...

肌瘤吃什么最好：对于子宫肌瘤的患者来说，尽量多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如可以多吃一些西兰花，芹菜，韭菜，生菜圆，白菜，油麦菜等，还可以适当的吃一些橘子，甘蔗，苹果，酸梅等新鲜的水果。

肌瘤指的是平滑肌瘤，在妇科也就是最常见的子宫肌瘤，可以分为黏膜下肌瘤、壁间肌瘤和浆膜下肌瘤。每一种肌瘤有自己的特点，比如黏下肌瘤，经常发生不规则的阴道流血，严重的甚至可以导致身体贫血，如果生长速度比较快或者体积比较大，对人体影响较大，就需要考虑做手术的。

手术后一个月，子宫的刀口和腹部的刀口都能恢复正常了，就可以上班了。如果是开腹的手术，创伤比较大，腹部刀口也比较大，手术以后需要2-3个月，才能恢复正常，也就是术后两个月左右，可以上班。宫腔镜的手术创伤是最小的，手术以后，只要没有出血，休息1-2周就可以正常上班了。

应该要保持外阴的清洁注意卫生，适合肌瘤多吃的食物应该是新鲜的水果因为水果中含有大量的纤维素以及矿物质，大部分的水果都可以吃，比苹果橘子香蕉等，水果维生素含量都比较高，能够在一定程度上增强人体的免疫力。饮食上要少吃一些雌激素含量比较高的食物特别是豆类，其次一定要多补充一些水以及维生素可以提高抗病能力。

子宫肌瘤可以数量较多，肌瘤个体较大建议选择手术治疗，子宫肌瘤手术创面比较小，恢复快，术后一般不影响正常生活和身体两健康，平时要注意休息，性生活要有节制，可以定期的复查，半年复查一次，如果大于5公分，又伴有月经量的增多，也引起了贫血，可以考虑手术切除。

一般情况下没有息肉和肌瘤哪个严重这种说法，两种情况都是比较严重的，具体内容如下：
因为肿瘤和息肉的部位是有区别的，不能比较严重的。如果是宫颈息肉，而且是在子宫内，或是在宫颈上，那么，这就更可怕了。子宫颈息肉是一种比较好的疾病，如果是细小的息肉，可以不用手术治疗。但是，如果是在子宫浆膜层下面的子宫内膜息肉，那么就说明这个问题比较大。