牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
牙齿松动治疗首先建议到专业的口腔科进行查看，因为牙齿松动也分好几个类型，比如如果是外伤引起的个别牙齿松动，那么可以通过牙周夹板固定周围牙齿，连同外伤牙齿一起固定的办法，从而使外伤牙齿得到一个类似于石膏固定的效果，来缓解其松动。
小孩子出现牙齿松动，多数是局长有一些蛀牙，或者准备换牙导致的，也有少数可能是因为平时比较挑食，导致体内有一些轻微的缺钙。尽量是要到医院专科检查一下。目前也可以不用处理，如果伴随有疼痛，可以选择到医院做一下拔牙。可以服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱。
牙齿松动原因大概分为两种，一种为外力导致的，牙齿受到磕碰或者是咀嚼较硬的食物，或者受到外力撞击而导致牙齿松动。另一种为口腔疾病导致的，例如牙周炎，牙龈炎。如果口腔卫生不好会形成牙菌斑，牙菌斑钙化变硬，形成牙结石，牙结石和牙菌斑会刺激牙龈，导致牙龈红肿出血，牙龈萎缩，严重的就会引起牙齿松动，甚至是脱落。55岁牙齿松动属于正常。
孕期牙齿松动有以下处理方法。
通常情况下，孕妈孕期牙齿松动如果牙根发炎，就要到医院进行治疗。如果是牙周不好导致的，平时可以用漱口水进行治疗，以及做好口腔卫生，勤刷牙，症状就会得到一定的缓解。不过孕妈不必过度担心，因为牙齿松动对腹中的胎儿没有任何不良影响。
建议孕妈在孕期养成良好的生活习惯，同时注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物。
