黄豆,芝麻,核桃,花生能一起吃吗?黄豆,芝麻,核桃...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
黄豆,芝麻,核桃,花生能一起吃吗?黄豆,芝麻,核桃,花生能一起吃吗。
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郝孟忠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:中医养生
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健康指导:可以一起吃,特别适合平时肉类吃的少的。因为如果肉类吃的少,那么容易蛋白质缺乏,而如果不吃肉,豆类、坚果是蛋白质最好的补充,如果同时吃,可以达到蛋白质互补,蛋白质吸收利用率更高。但花生、核桃、芝麻不要吃太多,脂肪比较高,如果肉类吃的少,这些坚果一共20-30克左右即可。如果平时肉类吃的多,这些每天吃10-20克即可。
李振朋 医师 河北省枣强县城西关门诊内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好黄豆,芝麻,核桃,花生是可以一起吃的都是食物不会产生什么副作用的
意见建议:尽管可以混在一起吃但是还是需要吃的量合适就行不能过多
相关问答

肾结石病人尽量少吃一些豆类的食物,因为黄豆,黑豆,核桃。在平时的时候可以多吃一些绿色的蔬菜,平时一定要控制饮食种类。另外黑芝麻的里面含有草酸盐比较多长时间摄入这些食物常常也就会在身体内堆积,从而引起结石的发生。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

芝麻核桃粉是天然无添加食物,孕妇可以吃的。
黑芝麻有养血润燥、养肝肾的功效,芝麻核桃粉中富含蛋白质,氨基酸,多种维生素,脂肪酸,对孕妇有益,有利于胎儿的智力发育。当然,怀孕期间不能以芝麻、核桃粉为主要食物,在怀孕期间要注意均衡营养,主要是以大米、五谷杂粮为主,多吃一些新鲜的蔬菜,多吃一些水果,多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等,保证营养均衡,为胎儿补充营养。怀孕期间要注意体重20-30公斤,怀孕期间要定期做检查,这样才能有一个聪明、健康的宝宝。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

黑芝麻核桃黑豆粉,主要是用黑芝麻碾成粉末以后,与核桃粉末和黑豆粉共同混合制作而成的一种保健饮品。适量的喝一些这种饮品,可以有效的促进神经系统的发育,并且可以营养神经、增强记忆力、改善失眠、多梦、烦躁等现象,并且可以吸收其中含有的大豆异黄醇,可以起到抗氧化、美白皮肤的功效,还能够乌发生发、促进肠道蠕动、缓解便秘。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻核桃粉主要是用黑芝麻和核桃混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品。里面具有非常丰富的铁元素,可以有效的起到改善贫血的作用,而且从中医的角度来讲,黑芝麻核桃粉具有一定的养心安神功效,可以营养脑神经,改善失眠、多梦的状态。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

芝麻核桃粉具有滋补肾精的作用,可以用于肾精亏虚所致腰酸腿软、须发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣耳聋、大便干结、体虚咳喘、舌苔少、脉弱。不过由于芝麻核桃粉比较滋腻,舌苔厚腻、大便稀溏、头面部出油多、身体困重、口中黏腻感、口臭的人不能吃太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

尽量不要吃核桃和芝麻,因为核桃和芝麻属于一种高热量食品,含有高脂肪,糖尿病病人食用这两种食品后会导致血糖进一步升高,容易发生糖尿病的急性并发症和慢性并发症。在血糖控制的理想条件下,核桃和芝麻尽量少吃。无论哪一种,两者的总量每天都不应超过50。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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