可乐是兴奋性饮料,可乐入口后中枢神经系统会暂时兴奋,患者容易入睡。解决方法如下:
1、可以喝一杯温暖的牛奶,能平静内心,镇安神,起到催眠的作用。
2、可以做很多运动。运动能促进体内的新陈代谢,使可乐更快地代谢。
3、严重者,可服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调理,解决可乐后入睡困难。另外建议睡前不要喝可乐、咖啡、浓茶等,避免失眠。
之所以多喝可乐后失眠,是因为可乐中含有一定量的咖啡因,可以兴奋中枢神经系统,可以通过以下方法缓解:
1、多喝水应该能促进咖啡因代谢,有效缓解失眠症状。
2、可以做很多有氧运动。有氧运动可以促进体内新陈代谢,较快代谢体内的咖啡因,对缓解失眠也有效果。
3、可以喝一杯热牛奶。牛奶有镇静作用和安神作用。牛奶中含有丰富的色氨酸和辅酶a,具有镇静作用,对缓解可乐引起的失眠效果很好。
胸闷的原因在心脏病中比较常见,也可以在普通肺病和哮喘、支气管炎等原因中看到,也可以在普通情绪波动、焦虑肝郁等原因中看到,如果有胸闷需要进一步检查心电图、胸片,根据检查结果和其他症状明确诊断为其他症状,在医生指导下选择对症治疗。
如果梦游情况非常严重的可能睡前需要配合一些镇静类的药物进行治疗。去配合一些心理辅导,大部分梦游的患者都是因为脑皮层过于兴奋引起的,适当的心理辅导缓解心理压力也可以缓解这种梦游。
正常人的空腹血糖为3.9-6.0mmol/L,如果检查出血糖值为7,说明存在血糖偏高的现象。应口服降压类的药物进行治疗。治疗期间还要避免吃含糖较高的食物,可多吃一些苦味食物,如苦瓜等,对降血糖有一定的帮助。