怎么样饮食才会更苗条

会员38133089 20岁 已回复
怎么样饮食才会更苗条我每天早上喝一瓶酸奶,中午吃一瓶八宝粥,晚上几乎没吃,一个星期下来,为什么一斤没有变瘦,到底什么原因
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
颜翼 南郑县医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 79
健康指导:保持苗条身材的饮食原则,建议主要根据以下几点,一是控制高脂类食物 如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。减少热量的摄入。二是少吃高强水化合物的食品 在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。三是少吃精糖类食物,糖类容易代谢,但是如果消化不了就容易转化为脂肪。四是少吃零食,零食含有大量的热量和脂肪,容易导致脂肪堆积。五是多运动,运动可以保持体形的完美减少脂肪沉积。
关注
冯淑红 北京同仁堂中医馆其他 一级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 455
健康指导:这样的饮食非常不合理,时间长了只会营养不良,人没有精力,不想动,不是吃的少就能减肥,也不是吃的多就会变胖,走出这个误区,早餐可以多吃点,青菜水果鸡蛋等,中餐吃些米饭炒菜,晚餐水果稀饭,坚持运动,保持心情舒畅,
关注
杜梦 北京航空航天大学校医院其他 一级甲等
擅长:药浴,养血生发,汤药,养生
已帮助用户: 390
健康指导:要身体苗条要注意营养,不是少吃就能苗条的,早上可以喝牛奶补充蛋白质,吃点全麦面包,中午多吃蔬菜,补充维生素,少吃主食类,晚上可以不吃饭,喝点酸奶吃点水果就可以了,要注意饮食的营养性。
相关问答

小儿骶尾骨弯度小,直肠较垂直,腹内压增高时,直肠缺乏支持而易于脱垂。直肠前陷凹腹膜反折过低,腹内压增高和肠袢压迫使直肠前壁突入直肠壶腹导致脱垂。老年人肌肉松弛,生育过多或分娩时会阴撕裂亦可使直肠发生脱垂。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

早泄多数是由于性生活过频,或者是手淫过度所引起的症状,可以使用药物等药物进行治疗,同时饮食上多食用一些牛羊肉等,恢复体力元气,加强运动锻炼,增强体质,慢慢恢复调理。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

肝炎是最常见的严重传染病,它通常被分为5型,即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎。甲型肝炎及乙型肝炎是最常见的肝炎种类。此二型均由病毒引起且都有传染性。甲型肝炎是藉由人与人的接触、饮食、粪便及其他接触方式而传染的。乙型肝炎则藉由污染的针头及针筒、吸血昆虫、输血及某些形式的性行为而传染、85%的同性恋者患有此疾。乙型肝炎传染性极高。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

诱发外痔的原因有很多,有便秘,长时间久坐,饮酒,喜食辛辣刺激性食物等。可以到当地正规医院肛肠科或者肛肠专科医院就诊。可以在医生指导下选择药物保守治疗。应尽早调节饮食,养成按时排便的习惯。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

以下方法可以治愈失眠。
1.失眠者可以服用一些帮助睡眠、健脑安神的药物,如安神补脑液、枣仁安神颗粒等。但安眠药不宜多用。
2.日常生活中要合理安排作息,少喝浓茶、咖啡等饮料,保持乐观的心情,避免精神压力过大,学会放松自己。
3.晚上,听一些舒缓的音乐。泡脚有助于睡眠。
4.可以用西医治疗。常用苯二氮卓类药物,有催眠和抗焦虑作用,特别适用于部分焦虑失眠患者。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,胃出血饮食可以使用以下办法调理,具体分析如下:
胃出血不能只靠吃东西来调理。胃出血是一种非常严重的疾病,如果不能及时治疗,很有可能会有生命危险。胃出血的患者要做胃镜检查,确定出血的位置后。患者可以通过静脉滴注奥美拉唑等抑制酸护胃的药物进行治疗。还可以口服凝血酶冻干粉等止血药物,并要禁食、禁水。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。