左踝距腓前韧带断裂应该是可以保守治疗的。给于局部石膏固定,至少4-6周的时间,同时应用舒筋活血类药物治疗,同时注意休息,抬高患肢,给于局部微波治疗等,就是可以促进病情恢复的。
打篮球脚崴了可以通过注意休息、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
打篮球脚崴了,局部无明显肿胀,可能是软组织韧带受损。如果是局部有明显的肿胀和疼痛,需要警惕有没有出现骨裂等问题。要做局部X片检查,才能做出正确的判断。无论是单纯的软组织损伤,或是伴有骨折。短时间内不能进行长时间的步行和剧烈的活动。软组织受伤一般需要休息一到两个星期才能痊愈。骨折的话,至少要一两个月的时间。可以在局部使用肿痛气雾剂药物进行治疗。
比较常见的是,病人患有腘窝部位的囊肿。由于囊肿压迫胫动脉、胫神经,会导致腘窝部位出现疼痛,还有可能是病人由于受到直接外力或者间接外力的打击,导致半月板,内、外侧副韧带发生损伤,同样也会出现左腿腿弯部位疼痛。
一般情况下,打篮球脚崴了快速恢复的方法有以下几种:
如果打篮球脚崴了,已经出现肿胀,应持续冷敷三天,尽快使肿胀症状消退,有利于损伤迅速修复。一旦疼痛、肿胀症状减轻,病人应开始足趾、踝关节的屈伸活动,可以促进损伤快速修复。
需要注意的是,患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,同时加强营养摄入,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物,可以促进身体恢复。
打篮球腿抽筋是腿部的肌肉过度的受力、牵拉所引起的肌肉痉挛,就会引起腿部的抽筋,所以出现以后,要行踝关节背伸牵拉,以解除肌肉的痉挛,并且在牵拉的同时行腿部的按揉刺激,从而能够促进肌肉痉挛的恢复。
比较常见的是,病人患有腘窝部位的囊肿。由于囊肿压迫胫动脉、胫神经,会导致腘窝部位出现疼痛,还有可能是病人由于受到直接外力或者间接外力的打击,导致半月板,内、外侧副韧带发生损伤,同样也会出现左腿腿弯部位疼痛。