生姜跟陈皮一起泡脚，有活血的作用。湿气重，是日常生活习惯不良造成的，平时要少吃辛辣寒凉生冷食物，多锻炼身体，出汗是最好的除湿方式。尽早去看中医，根据你的全身的症状表现，以及舌象脉象，进行综合考虑，辨证分型论治，然后吃中药进行调理。
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：
1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。
2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。
3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。
4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。
用生姜泡脚不仅可以缓解感冒的症状，而且还可以提高患者的免疫力，促进疾病的恢复，对于生姜需要放多少，这得根据水的多少来确定。一般放3到5片生姜就可以了，平时的时候注意多休息，多喝水，适当锻炼身体，提高机体的免疫力。
生姜泡脚可以改善患者体内的血液循环，像寒邪入体导致的周身怕冷、腹泻以及肚子疼痛，都可以通过生姜泡脚来进行辅助治疗。生姜泡脚可以通过改善血液循环的方式，使人体的疾病能够得到治疗，像慢性疾病如慢性支气管炎、慢性的胃炎都可以进行辅助的调治。
生姜泡脚能每天泡。生姜泡脚具有改善血液循环，温经通脉，活血化瘀的作用，可以治疗四肢厥冷，女性小腹冷痛，痛经，闭经于脾虚，脾肾阳虚引起的泄泻，也有一定的治疗效果。
泡脚的确对身体有很多好处，尤其是使用生姜花椒醋进行泡脚的话，不但能很好的起到促进睡眠的功效，而且还能温中止痛去湿散寒，使整个人的身体当中的血液循环加快。
