头疼可以通过按摩来缓解一下，应该是工作压力大，长期的熬夜不注意休息导致的，在日常生活方面避免情绪太过紧张，每天要保证充足的睡眠，养成一个良好的作息时间，同时避免过度劳累，不要太过操劳。
头疼应该首先做头颅CT或者头颅磁共振检查，以排除颅内器质性病变，如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死、脑肿瘤等。如果发现颅内占位性病变，还需要进一步行头颅CT、磁共振增强检查，怀疑颅内动脉瘤需要做头颈CTA或者脑血管造影检查。
夏天总头疼头晕是暑热等因素引起脾胃障碍导致的，所以治疗是除暑热，健脾胃来治疗。食疗可以用藿香，茯苓，白术，扁豆，佛手，车前子熬水服用，注意饮食清淡些，少吃辛辣油腻的食物，注意防暑。
如果是经常头痛的情况下，是可以做一个头部的核磁共振检查的。如果头部的血管等没有问题，那考虑可能是神经性头痛，这时就可以使用一些止痛的药物来治疗，平时要注意多休息，不要让头部着凉，保持均衡的影响膳食，荤素搭配。
导致头痛的机理为可剧烈咳嗽、喷嚏、突然用力等诱因，可使胸腔内压和腹腔内压增加，造成静脉回流到右心房受阻，使中心静脉压增加，静脉压力增加传递倒进静脉系统和硬膜外静脉丛，冲击压迫硬脊膜，造成蛛网膜下腔的压力进一步增加，使颅内压增加而引起头痛。
