可能是尿路感染，需要到医院检查确定，血常规，血沉和小便常规以及血糖，必要时需要做尿液培养检查确定，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒。避免寒冷刺激，突然或过度冷刺激会使血管收缩，不利于康复，注意营养，多饮水，不要吃刺激性食物。
考虑与频繁手淫有关，所以先放弃手淫的习惯。其次，应该注重锻炼，增强体质，从而在一定程度上改善性生活。同时，也可以用一些药物作为靶向，如一些中药、西药或局部药物等。这对改善生活有一定的作用。
一般来说，勃起时间短硬度不够吃羊肉、鱼等食物。
如果勃起时间短、硬度不够，可以多吃牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅等，多吃韭菜、洋葱、苹果、蜂蜜等，补充维生素，促进身体的新陈代谢。饮食治疗非常重要，日常生活中要多做锻炼，提高体内的雄性激素。如果需要，可以服用一些万艾可之类的药物来提高勃起。
男人勃起硬度不够，说明，隐患有一定的，阳痿症状。阳痿早泄，都是男人非常普遍存在的，一种生理现象。这种疾病，单纯靠药物治疗，作用不会太大。应该加强体育锻炼，提高身体素质，增强自己的体能和体质。过程是循序渐进的过程，不是着急的问题。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
如果勃起的硬度不足，就会导致男性经常熬夜，吸烟，酗酒，纵欲，同房。要注意养成早睡早起，多锻炼身体的习惯。在一定程度上可以促进阴茎的勃起。需要尽快到医院就诊，由医生进行检查，判断是否有阳痿。建议在医生指导下服用枸橼酸西地那非片。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。